Fordelene med å bruke en utslett i jiu-jitsu

Har du noen gang snublet over en No-Gi Jiu-Jitsu økt Eller fikk et glimt av idrettsutøvere som er pyntet i de super -tette kompresjonstoppene og lurte på hva avtalen var?

Vel, la meg ta deg inn i den fascinerende verden av kampsport, nærmere bestemt Jiu-Jitsu, der hvert utstyr har et formål utover å se bra ut.

I hjertet av en Jiu-Jitsu-entusiast ligger Kit den stadig viktige utslettvakten.

Disse er ikke bare for show; De er en avgjørende forsvarslinje som gir sikkerhet, renslighet og et løft i ytelsen enten du trener hardt eller konkurrerer heftig.

Før du ser på Fordelene med å bruke en utslettvakt, la oss først forstå deres rolle og hvorfor de er en stift i BJJ -girposen.

En utslettvakt i Jiu-Jitsu er som en superheltdrakt for grapplers!

Det er en Formittende skjorte, ofte laget av tøyelig, fuktighetsmessig materiale, designet for å beskytte huden din mot matforbrenninger, redusere spredningen av bakterier og forbedre din generelle komfort under de intense treningsøktene.

Enten du ruller på mattene på trening eller konkurrerer, er en utslettvakt din beste allierte for å holde huden din trygg og ytelsen din på topp.

I tillegg vil du finne at de kommer i alle slags kule og vanvittige design som lar deg uttrykke din personlige stil og merke mens du kveler motstanderne!

Når du ruller på matten, kan ikke hudbeskyttelse overdrives. Utslettingsvakter gir en robust barriere mellom huden din og matten, noe som reduserer risikoen for skrubbsår betydelig.

Hudavbrudd og forhold som 'Matforbrenning'er vanlige blant jiu-jitsu-idrettsutøvere, først og fremst på grunn av friksjonen som oppstår under grappling.

Utslettingsvakter tilbyr en effektiv løsning ved å tjene som et beskyttende lag som minimerer denne friksjonen, og dermed reduserer forekomsten av hudskader. 

Barrieren en utslettvakt har er avgjørende ikke bare for din sikkerhet, men også for opprettholde hygiene.

Mattene du trener på er delte rom, og til tross for regelmessig rengjøring, kan de ha bakterier og sopp.

En kvalitetsutslettingsvakt for kampsport kan bidra til å beskytte deg mot potensielle hudinfeksjoner, noe som gjør det til en uunnværlig del av utstyret ditt.

For alle som praktiserer ingen GI Jiu Jitsu, komfort og mobilitet er avgjørende som din velkjente.

Ja, utslettvakter er designet for å passe tett, og sørge for at de ikke blir fanget eller samlet seg under nære kontaktbor eller sparring.

Denne tette passformen, kombinert med strekkbare materialer, gir mulighet for enestående bevegelsesfrihet, og lar deg utføre teknikker uten begrensning. 

Et ofte oversett aspekt av utslettvakter er deres evne til å gi muskelkomprimering. Denne komprimeringen handler ikke bare om å få deg til å se mer i form; Det har konkrete fordeler for ytelsen og utvinningen din.

Ved å søke Skånsomt press mot musklene dine, Rash -vakter kan forbedre blodsirkulasjonen, noe som igjen hjelper til med å redusere muskelsårhet og tretthet. 

Denne støtten er uvurderlig under lange treningsøkter eller konkurranser, der hver energi teller.

Muskelkompresjon hjelper også til i termisk regulering, og holder kroppstemperaturen stabil. Enten du trener i en kjølig dojo eller konkurrerer under de sterke lysene i en turnering, hjelper en utslettvakt med å opprettholde kroppens optimale ytelsestemperatur.

Effektiviteten av en utslettvakt avhenger i stor grad av materialet. Du leter etter en blanding som tilbyr holdbarhet, fleksibilitet og fuktighetsstyring.

Polyester og Spandex Blandinger treffer dette søte stedet, og gir et strekkbart stoff som beveger seg med deg mens du motstår slitasje av å kaste seg. Stoffer med antimikrobielle egenskaper er en bonus, noe som hjelper deg med å holde utstyret ferskere lenger.

For Rashguards er det en stil for hver grapplers preferanse og behov.

Fra de korte ermetversjonene som gir frihet og fleksibilitet, til full dekning av lange ermer som beskytter mot matforbrenninger og holder deg litt varmere under kjøligere treningsøkter.

Men sorten stopper ikke der!

Du kan også finne utslettvakter med varierende komprimeringsnivåer for å støtte muskelgjenoppretting, tank topper for de som ønsker minimal begrensning, og til og med utslett vakter med innebygd UV-beskyttelse for utendørs trening. Hver type har sitt eget sett med fordeler, enten du leter etter maksimal mobilitet, full beskyttelse eller noe i mellom.

Tupp: Valget mellom lange og korte ermer kan komme ned til personlig preferanse eller de spesifikke forholdene i treningsmiljøet ditt.

De Fordelene med å bruke utslettvakter i jiu-jitsu Dekk et bredt spekter, fra å øke beskyttelsen mot hudinfeksjoner og skrubbsår til å forbedre muskelytelsen og utvinningen.

Når du velger din neste utslett, bør du vurdere faktorer som materialkvalitet, passform, ermetlengde og design for å finne den perfekte matchen for dine behov og preferanser. Med riktig utslettvakt kan du trå til matten med selvtillit, vel vitende om at du er fullt utstyrt til å trene effektivt, trygt og med stil.

Ja, å ha på seg en utslett i den brasilianske Jiu-Jitsu (BJJ) anbefales på det sterkeste. Utslettingsvakter gir hudbeskyttelse, reduserer risikoen for infeksjoner og gir fordeler med muskelkompresjon, noe som kan øke ytelsen og utvinningen.

Ja, du kan bruke en utslettvakt i de fleste BJJ-konkurranser, spesielt i turneringer uten GI. Det er imidlertid viktig å sjekke de spesifikke reglene for konkurransen som retningslinjer for antrekk kan variere.

Utslettingsvakter ble opprinnelig utviklet for å beskytte surfere mot utslett forårsaket av slitasje med surfebrettet. De beskytter mot utslett forårsaket av friksjon, en fordel som strekker seg til deres bruk i kampsport og annen idrett.

Ja, du kan bruke en svart utslettvakt i BJJ. Selv om det ikke er noen universelle fargebegrensninger for trening, er det lurt å sjekke noen spesifikke konkurranseregler angående ensartede farger.

Du bør vaske Jiu-Jitsu Rash Guard etter hver treningsøkt. Dette hjelper til med å opprettholde hygiene, forhindre oppbygging av lukt og forlenge levetiden til din utslett.

Selv om det ikke er obligatorisk, anbefales en utslettvakt sterkt for BJJ -utøvere. Det gir mange fordeler, inkludert hudbeskyttelse, forebygging av infeksjoner og støtte for muskelytelse og utvinning.

Utslettingsvakter er designet for å være tettsittende for å gi muskelkompresjon, noe som kan øke blodstrømmen og utvinningen. Den tette passformen forhindrer også at materialet fanger eller ruller opp under trening.

Mens utslettvakter og kompresjonsskjorter deler noen likheter, er utslettvakter spesielt designet for vannlevende aktiviteter og sport som BJJ, og tilbyr funksjoner som er skreddersydd til disse miljøene, for eksempel hurtigtørkende stoff og forbedret holdbarhet.