Andrea Harkins er en erfaren kampsportutøver og instruktør. Hun er forfatter av tre bøker og driver sin egen blogg, Kampsportkvinnen.
Henne Første bok Deler historiene om hvordan kampsport kan styrke kvinner og hvordan kvinnelige kampsportkunstnere og instruktører kan bryte gjennom kjønnsbarrierer i en mannsdominert sport.
Hennes arbeid har blitt omtalt i Martial Arts Illustrated UK, Masuccess Magazine, Martial Arts Business Magazine og World Martial Arts Magazine. Hennes oppgave er å gjøre verden til et bedre sted gjennom kampsport og positivitet. Hun ble hentet inn i USA Martial Arts Hall of Fame i 2017.
Hun gikk med på å snakke med Made4Fighters å dele sin erfaring i bransjen og råd til andre kvinnelige kampsportkunstnere.
"Hvordan fikk du start som kampsport?"
Jeg begynte kampsport i 1989 fordi mannen min ønsket å prøve det. Han gjorde kampsport som barn, og det var et samfunnshus i nærheten som hadde et kampsportprogram. Jeg likte det ikke med det første. Faktisk hatet jeg den første klassen fordi jeg trodde jeg aldri kunne gjøre noe av det. Folk sparret, ropte, knuste brett, og det virket for vanskelig og skummelt for meg.
"Du har ditt andre graders svart belte mens du er gravid. Hvordan trente du trygt i løpet av den perioden? Hva var reaksjonen fra kampsportsamfunnet?
Folk i publikum kunne egentlig ikke fortelle at jeg var gravid fordi jeg var ganske liten innrammet og med min GI på det var ikke så merkbar. Jeg hadde trent sammen med den samme instruktøren hele kampsportkarrieren min, og de visste allerede om hva jeg var i stand. Fysisk følte jeg meg bra, men etter å ha hatt et par spontanaborter i fortiden min, var jeg forsiktig.
Instruktøren min ville ikke at jeg skulle gå glipp av testen, vel vitende om at det skulle gå en stund før jeg kunne komme tilbake, og jeg hadde jobbet så flittig opp til da for å oppnå dette. I testen sparte jeg ikke eller gjorde fall, selv om jeg hadde gjort dem nok i klassen til å tjene rang.
"Hva er en viktig livstime du har lært under reisen din som kampsport?"
Den største leksjonen er at jeg er mer dyktig enn jeg er klar over. Dette er en viktig leksjon for alle. Kampsport lærer deg å bryte ikke bare styrer, men personlige barrierer. Når du har møter kampsport hindrer du deg tilbake og revurderer hvem du er, og jeg konkluderte med at jeg ikke levde opp til potensialet mitt fordi jeg ikke trodde på meg selv eller hadde tilliten. Når jeg fikk tilliten til kampsport, bestemte jeg meg for at frykt for å mislykkes ikke lenger.
Det som betyr noe er innsats, drive og ta risikoer som kan forbedre deg på lang sikt.
"Hvordan beskriver du forholdet mellom kampsport og kvinners empowerment? Er det en eneste kampsport du anbefaler for kvinner som begynner på kampsportpraksisen deres over andre?"
La oss innse det, kvinner har mange bekymringer og bekymringer og med rette. Overalt hvor vi går og alt vi gjør er kombinert med en liten frykt for at noen vil prøve å angripe oss fysisk eller prøve å bytte sårbarhetene våre. Vi er generelt mindre og svakere enn menn, fysisk. Det betyr at vi må lære måter å aktivt og inaktivt forsvare til enhver tid.
Kampsport gir disse verktøyene - hvordan du kan flykte fra griper, styrke spark og slag og hvordan du bruker gearing og andre ferdigheter for å overvinne angripere i større størrelse. Dette bygger tilliten vi trenger for å leve produktive og kraftige liv uten å alltid se over skulderen.
Det er ingen kampsport som jeg kan anbefale fordi det avhenger av kvinnens motivasjon. Vil hun lære å sparre og kjempe? Gå ned i vekt? Meditere? Strømme? Knekkbrett? Forsvare?
Hver kampsport er kampsport og lærer kampspekter, selv om de er på forskjellige måter. Når en kvinne vet hva hun søker fra kampsporten, kan hun velge stilen som fungerer for henne.
"I boken din The Martial Arts Woman, deler du historiene om kvinner som bruker kampsportpraksis for å overvinne deres kamper og vokse som mennesker. Som har vært den mest inspirerende for deg?"
Det er så mange inspirerende historier i den boken. Jeg skrev faktisk halvparten av boka om livet mitt i kampsport, og den andre halvparten er fra bidragsytere. Å velge en som er en favoritt er nesten umulig!
En av favorittene mine er mester Kim Tran som rømte fra Vietnam til senere å bli en kampsport. Jeg setter også pris på Janice Bishop som uventet ble blind og måtte konfigurere hele livet og treningen.
Det er også historier om kvinner som led av kreft og brukte kampsport for å overvinne. Og selvfølgelig, mitt eget kapittel kalt "Destined to Die" når jeg snakker om hvordan jeg reddet mitt ufødte barn gjennom mitt eget urokkelige engasjement for min egen sannhet, og ikke hva leger fortalte meg, som jeg lærte i kampsport å følge min egen sannhet. Hver av historiene i denne boken gjenspeiler den endelige kraften til kampsportkvinnen - erkjennelsen som hun kan og vil overvinne takket være hennes kampsport -tankesett.
"Den siste boken din bryter ned hvordan du starter ditt eget kampsportprogram. Hva er den beste forretningsavgjørelsen en kampsportinstruktør kan ta når han bygger sin egen Dojo eller kampsportskole?"
Å strebe etter suksess i livet krever at du tror på deg selv og er villig til å jobbe for din suksess. Dette er avgjørelse nummer én. Ingenting annet kan skje hvis dette ikke er på plass. Den neste tingen er å finne noen som allerede lykkes med å gjøre det du vil gjøre. Jeg har eid mitt eget program i mange år, og jeg vet hva som er viktig å ha.
Bruk rådene fra noen som har hatt suksess i det du prøver å oppnå og følge det. Denne boken er et trinn for trinn “How-To” som dekker å finne et sted, ta forretningsavgjørelser og bruke ledelse som et verktøy.
"Hvordan kan kampsportinstruktører bruke sosiale medier til å bygge sin virksomhet og deres online merke?"
Alle som vil bygge et merke eller en bedrift har egentlig ikke noe annet valg enn å bruke sosiale medier! Da jeg skrev min første bok, sa forleggeren min: "Nå må du markedsføre deg selv på sosiale medier og begynne å legge ut bilder og informasjon om deg og boken din." Det var lenge siden, og ideen om å promotere meg selv var virkelig fremmed for meg.
Jeg jobbet med en semi-profesjonell fotograf, og han tok en haug med bilder av meg i uniformen min. Jeg begynte å legge dem ut og følgerne rullet inn. Å bygge publikum er bra, men da må du innse at bare en liten prosentandel av ethvert publikum faktisk tar grep eller kjøper produktet eller tjenesten din. Det viktigste er å være ekte. Ikke prøv å være som noen andre. La folk bli litt kjent med deg. Vis bilder som vekker interesse eller fanger noens oppmerksomhet.
Test forskjellige plattformer. Jeg bruker for eksempel ikke Snapchat. Det er for de unge og trendy, og jeg er 58, så det fungerer ikke for meg. Men jeg liker Facebook og LinkedIn. Finn hva du liker og hva som er viktig for deg. Test forskjellige innleggstider og typer innlegg, og følg deretter opp det som er vellykket for deg. Prøving og feil bygger kunnskapen din og dine sosiale medieevner!
