Jiu Jitsu GI Care: Essential Guide

Å ta vare på Jiu Jitsu GI er en essensiell del av treningsrutinen din. Ikke bare holder den GI i topp stand, men det sikrer også at du respekterer tradisjonene til sporten og treningspartnerne dine.

Denne guiden vil svare på alle spørsmålene dine om GI -omsorg, fra vask til tørking og alt derimellom.

Omsorg for Jiu Jitsu GI starter med å forstå materialet og konstruksjonen av GI. 

Uansett hvilken type GI du eier, er det første trinnet i GI -omsorg riktig vasking. Å vaske GI etter hver treningsøkt er avgjørende for å opprettholde sin kvalitet og levetid. Denne prosessen hjelper til med å fjerne svette, bakterier og andre partikler som kan nedbryte stoffet over tid.

Når du vasker GI, unngå Å bruke varmt vann, da det kan føre til at stoffet krymper. Velg i stedet kaldt eller varmt vann. Også, unngå Bruk av stoffmykner, da det kan skade materialet og redusere levetiden.

Et godt alternativ er å bruke et par kopper hvit eddik eller natron, noe som kan bidra til å eliminere lukt og holde stoffet friskt.

Din Jiu Jitsu GI skal vaskes etter hver treningsøkt. Dette er ikke bare for å holde GI ren og frisk, men også for å forhindre spredning av bakterier og andre bakterier. 

Regelmessig vask hjelper med å holde disse bakteriene i sjakk, og sikrer at GI er trygg å ha på seg.

Selv om det kan være fristende å hoppe over å vaske GI etter en spesielt utmattende treningsøkt, er det ikke tilrådelig da bakteriene kan føre til hudinfeksjoner og andre helseproblemer.

Hvis du bruker en GI av høy kvalitet som Hvit venumkonkurrent evo bjj gi, Den er designet for å tåle regelmessig vask, så det er ingen grunn til å hoppe over dette avgjørende trinnet i GI -omsorg.

 

Selv om det ikke er et strengt krav, kan det å vaske GI innvendig og ut bidra til å forlenge levetiden.

Denne metoden beskytter den ytre overflaten mot slitasje av vaskeprosessen, og holder fargene levende og lappene intakte. Det er et enkelt skritt som kan utgjøre en betydelig forskjell i å opprettholde utseendet til GI.

Å få GI til å vare lenger innebærer en kombinasjon av riktig vask, tørking og lagringsteknikker. Som vi har diskutert Unngå harde vaskemidler Og stoffmykner kan bidra til å opprettholde stoffets integritet.

Når det gjelder tørking, Lufttørking er det beste alternativet. Selv om det kan være fristende å kaste GI i tørketrommelen for enkelhets skyld, kan dette føre til krymping og skade stoffet.

Heng i stedet tørr gi deg i et godt ventilert område ut av direkte sollys. Denne metoden bevarer ikke bare stoffet, men hjelper også med å forhindre vekst av bakterier.

Lagrer GI riktig er også avgjørende. Unngå Å forlate GI i treningsvesken din i lengre perioder, da dette kan føre til vekst av bakterier og mugg. Forsikre deg i stedet at GI -en din er helt tørr før du lagrer den på et kjølig, tørt sted.

Hvis du trenger GI for å tørke raskere, kan du prøve Kingz Kore Bjj Gi, som er designet med et lett stoff som tørker raskt.

Levetiden til en GI avhenger av flere faktorer, inkludert kvaliteten på GI, hvor ofte du trener, og hvor godt du bryr deg om det. Med riktig omsorg, en GI av høy kvalitet som Black Tatami Fightwear Nova Absolute Bjj Gi kan vare i flere år.

I den siste delen av denne guiden vil vi svare på flere av spørsmålene dine, inkludert hvor mange GIS du skal eie, hvor lang tid en GI tar å tørke, og om en GI skal være tett eller løs.

Antall GIS du bør eie avhenger av hvor ofte du trener. Hvis du trener flere ganger i uken, anbefales det å ha minst to eller tre GIS, også en som brukes til konkurranse.

Dette lar deg ha en fersk GI for hver treningsøkt mens de andre blir vasket og tørket. Å ha flere GIS reduserer også slitasje på hver enkelt GI, og forlenger levetiden.

Tørketiden for en GI kan variere basert på flere faktorer, inkludert materialet til GI, metoden for tørking og klimaet.

Generelt kan en GI ta alt fra noen timer til en hel dag å tørke når den henger tørket. 

En GI skal verken være for stram eller for løs. Det skal passe komfortabelt, slik at du kan bevege deg fritt under trening.

En GI som er for stram kan begrense bevegelsene dine og kan til og med rive under intense treningsøkter.

På den annen side kan en GI som er for løs gi motstanderen mer grep, noe som gjør det lettere for dem å kontrollere deg.

Når du velger en GI, bør du vurdere passformen så vel som kvaliteten og holdbarheten til materialet.
 

Å suge GI over natten kan bidra til å fjerne tøffe flekker og lukt. Imidlertid er det viktig å gjøre dette sparsomt ettersom langvarig bløtlegging kan svekke stoffet. 

Avslutningsvis innebærer det å ta vare på Jiu Jitsu GI riktig vasking, tørking og lagring. Ved å følge disse retningslinjene, kan du sikre at GI -en din holder seg i topp tilstand for mange treningsøkter som kommer. Husk at en velvarmet GI ikke bare ser ut og føles bedre, men respekterer også tradisjonene til sporten og dine treningspartnere.