肘パッドは、戦闘スポーツではしばしば活用されていません。 練習している場合 MMA または ムエタイ、肘パッドが保護具の重要なコンポーネントであるべきであることをすでに知っているでしょう。ただし、BJJと柔道の戦闘機は、スローやテイクダウン中にマットにぶつかった場合に腕を保護するために肘パッドが必要であることも発見するかもしれません。さらに、キックボクシング、テコンドー、空手は、スパーリング中や以前の負傷のために転倒した場合、すべて肘パッドを必要とする場合があります。
MMA肘パッド
怪我 肘, 膝、および足首はMMAで最も一般的です。そのため、滝、特にハードスローダウンから保護する適切な肘の警備員を見つけることが重要です。
膝と 肘パッド 循環を遮断するには、戦いながら所定の位置にとどまるのに十分な状態である必要がありますが、きつすぎる必要はありません。さらに、多くの肘パッド、特にゲル 肘パッド、すべてのサイズにフィットする傾向があります。異常に大きな腕または小型の腕がある場合は、サイズの範囲を運ぶ数少ないブランドの1つを選択する必要があるかもしれません。
トップファイターが着ているのを見るのはまれです 膝パッド しかし、彼らが怪我から回復していない限り、彼らは一緒に訓練するための素晴らしい機器であり、あなたの体をたくさんやることができます。 あなたが取り組んでいるときやケージに反対しているとき、あなたの膝は激しい鼓動をとることができます。あなたは定期的に傷、マットの火傷、打撲傷で終わる可能性があります。この種の摩耗とティーアは、膝と同じくらい敏感な関節に - 実際に長期的な損傷を引き起こす可能性があります。膝パッドでのトレーニングは、そのような怪我のリスクを大幅に減らすことができます。
買い物をするときに考慮すべきこと 膝パッド そして 肘パッド
快適 - おそらく、ペアや膝、肘のパッドは完全に快適ではないため、多くの戦闘機（愚かに）身に着けている理由はありません。ただし、不快感があり、耐え難いものがあります。トレーニング時にパッドが動きを制限したり、肌に切ったりしないようにしてください。また、生地が快適で気を散らしないことを確認してください。パッドにはいくつかの異なるファブリックオプションが付属する傾向があります。キーは、あなたに最適なものを見つけることです。
フィット - 膝/肘パッドが適切に収まらない場合、彼らは仕事をしません。それらがゆるすぎるために常にそれらを引き上げなければならない場合、あなたはそれらをまったく着用しないかもしれません。購入する前に、ギアが適切なサイズであることを確認してください。
保護 - 自分よりも必要な保護がどれだけ必要かは誰にもわからないので、最適な量のパディングを提供するギアを選択してください。以前に怪我をしている場合は、追加のフォームまたはジェルパディングのあるパッドを選択する必要がある場合があります。
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