ボクシングのために手を包む方法：最大の保護を確保する

ボクシングリングに足を踏み入れるとき、あなたの安全を確保する 手と手首 最も重要です。あなたの前に いくつかのパンチを投げます、あなたの手を適切に包むことの重要性を理解することが不可欠です。それをするだけではありません 衝撃をクッションします あなたがヒットしたとき、しかしそれも あなたの手を保護します 怪我から。

ボクシングは強さだけではありません。それはテクニックに関するものであり、そのテクニックの一部は、あなたが装備されていることを保証することです。 ハンドラップ これで重要な役割を果たします。彼らはを提供します 余分なパディング あなたの手との間に必要です ボクシンググローブ、投げるすべてのパンチが強力で安全であることを保証します。

1. ループから始めます：ループをに配置します 親指の上。ラップが手に平らになっていることを確認してください。ラップは安全であると感じるはずですが、 循環を切り取ります.

   
   

2. リストラッピング：材料を包みます4 手首の周りの時間。これにより、手首の怪我を防ぐために必要なサポートが提供されます。

   
   

3. ナックルを覆います：ナックルを覆うために上向きに移動し、しっかりと包みすぎないようにします。あなたの指は自由に動くことができるはずです。

   
   

4. 指の間：ラップは間に移動する必要があります 真ん中と指輪の指。これにより、 綿ラップ 拳を作っても所定の位置にとどまります。

   
   
5. 親指を固定します：親指のベースの周りにラップをループします。これは提供します 余分な保護 親指が脆弱なままにされないようにします。

ボクシングの旅を続けると、包装の技術をマスターすることが第二の性質になります。しかし、すべてのラップが最後のものと同じくらい完璧であることを保証することは、常に再訪して洗練することは良いことです。

ハンドラップ ただの布だけではありません。彼らはボクサーの最初の防衛線です。彼らはそれを保証します 中指、多くの場合、パンチ中に最も加えられたものがよく保護されています。彼らはまた、ナックルへの影響が緩和され、骨折や打撲のリスクを減らすことを保証します。

ボクシングにはいくつかの種類のハンドラップが使用されています。それらを探索しましょう。ボクシングで最も一般的に使用されるハンドラップには、布/綿のラップとテープ/ガーゼが含まれます。しかし、今日では、多くのボクサーがインナーグローブ、高速なラップ、トレーニングセッションの弾力性のある「メキシコスタイル」ラップに移行しています。

ダークグレーのライバルゲレロハンドラップ 耐久性と快適さで知られています。一方、あなたが迅速で簡単に着るのを探しているなら、 黒と白のバイトミックレッドラベルクイックハンドラップ あなたの最善の策かもしれません。私たちの若いボクシング愛好家のために 黒いバイトの子供のハンドラップ 完璧です 小さな手.

基本的な手法は同じままですが、 ハンドラップの種類 あなたはあなたのニーズに基づいて異なる場合があります。例えば：

トレーニングセッション：Bytomic Red Label Hand Lapsのように、簡単に着ることができて離陸するラップが必要な場合があります。

プロの試合：ライバルのゲレロハンドラップなど、より耐久性があり保護的なものを選択します。

若いボクサー：ラップが手のサイズに適していることを確認することが重要です。 Venum 2.5mのハンドラップは、の解剖学を念頭に置いて設計されています 小さな手.

伸ばすことは避けてください：ラップがぴったりとしていることを確認することが不可欠ですが、それを伸ばしすぎると循環を遮断することができます。

パディングに注意してください：ナックルの上の領域には余分なパディングが必要です。これにより、衝撃が緩和されるだけでなく、ボクシンググローブが手にぴったりとフィットすることも保証されます。

練習は完璧になります：包む方法を学ぶほど、あなたはそれをより良くするでしょう。それで、もう少し練習し、練習し、練習してください！

ラッピングの技術を習得したら、次のステップは完璧なペアを見つけることです ボクシンググローブ。これらの手袋は、包まれた手にぴったりとフィットするように設計されており、追加の保護層を提供します。彼らは、投げられたすべてのパンチが強力でありながら安全であることを保証し、あなたとあなたの対戦相手の両方の負傷のリスクを最小限に抑えます。

焦点が当てている間 ハンドラップ 手袋、ボクサーキット内のすべての機器には目的があることを理解することが重要です。

ヘッドギア：カット、打撲、脳震盪から保護します。

マウスガード：歯と顎を保護し、口腔怪我のリスクを軽減します。

シンガード：ムエタイやキックボクシングを練習している人にとっては、痛みを伴うキックからすねを保護します。

で Made4Fighters、私たちは、最新かつ最高のボクシング機器を提供することに誇りを持っています。あなたがあなたのボクシングの旅を始めようとしている初心者であろうと、あなたのギアをアップグレードすることを目指してベテランのプロであろうと、私たちはあなたをカバーしています。

ボクサーは手を包んで手首に追加のサポートを提供し、ナックルを安定させ、怪我から手を守ります。ラップは、パンチが投げられたときの衝撃をクッションし、骨折や打撲のリスクを減らします。また、試合やトレーニングセッション中の損傷から手の骨や組織を防ぎます。

はい、ボクサーはハンドラップとして知られる特殊な包帯を使用しています。これらは、応急処置キットにある典型的な包帯ではありません。それらは綿、弾力性、または材料のブレンドで作られており、ボクシング中に手と手首にサポートと保護を提供するように特別に設計されています。

はい、マイク・タイソンは、すべてのプロのボクサーと同様に、トレーニングセッションと戦いでハンドラップを使用しました。ハンドラップは、手首と手首の安全性を確保するためのボクシングの標準的で不可欠な機器です。

ボクシングのために手を包むことは、さまざまな怪我につながる可能性があります。パンチからの影響は、手と手首に骨折、捻rain、または打撲を引き起こす可能性があります。ハンドラップのサポートとクッションがなければ、手の骨、腱、および組織を損傷するリスクは大幅に増加します。

ハンドラップはぴったりである必要がありますが、循環を切断するほどきつくはありません。指が自由に動くことができ、手にしびれがないことを保証することが不可欠です。重要なのは、不快感を与えずにラップがサポートを提供するバランスを見つけることです。

リストラップは、主に重量挙げ中に手首をサポートするように設計されています。ボクシングである程度のサポートを提供できますが、ボクシングハンドラップが行う包括的な保護を提供しません。ボクシングには、手首と手をカバーする適切なハンドラップを使用することをお勧めします。

あなたが言及しているボクサーはルイス・レストです。 1983年のビリー・コリンズ・ジュニアとの試合で、レストの手袋は改ざんされ、パディングが取り除かれ、彼のパンチはより損害を与えました。後に、手袋が改ざんされているだけでなく、レストの手もパリの石膏に包まれていることが発見されました。この事件は、ボクシング規制に大きな変化をもたらしました。

あなたのハンドラップが痛い場合、それはいくつかの理由が原因である可能性があります：

彼らは包まれすぎて、循環を遮断するかもしれません。

ラッピング技術は正しくない可能性があり、手に不均一な圧力が発生します。

ハンドラップの材料は、アレルギー反応または刺激を引き起こしている可能性があります。

ラップが正しく快適に適用されるようにすることが不可欠です。

ハンドラップを積み重ねる、または片手で複数のラップを使用すると、手の可動性が低下し、パディングの不均一な分布、過度の緊張が循環を遮断する可能性があります。適切な保護と快適さを確保するために、各手に単一の適切な長さのラップを使用することが不可欠です。