アンドレア・ハーキンスは、経験豊富な武道家でありインストラクターです。彼女は3冊の本の著者であり、彼女自身のブログを運営しています、 武道の女性.
彼女 最初の本 武道が女性に力を与えることができ、女性の武道家やインストラクターが男性が支配するスポーツでジェンダーの障壁を突破する方法を共有しています。
彼女の作品は、Martial Arts Illustrated UK、Masuccess Magazine、Martial Arts Business Magazine、およびThe World Martial Arts Magazineで紹介されています。彼女の使命は、武道と積極性を通して世界をより良い場所にすることです。彼女は2017年に米国の武道の殿堂入りしました。
彼女は話すことに同意した Made4Fighters 業界での彼女の経験と他の女性の武道家へのアドバイスを共有すること。
「どうやって武道家としてスタートを切ったのですか？」
夫が試してみたかったので、私は1989年に武道を始めました。彼は子供の頃に武道をし、近くに武道プログラムを持っているコミュニティセンターがありました。最初は気に入らなかった。実際、私はそれを決してできないと思ったので、私はファーストクラスが嫌いでした。人々はスパーリング、叫び、ボードを壊していましたが、私にとっては難しくて怖いように見えました。
「妊娠中に2度の黒帯を手に入れました。その期間中にどのように安全に訓練しましたか？武道コミュニティからの反応はどうでしたか？
聴衆の人々は、私がかなり小さいフレームであり、GIを使ってそれほど目立たなかったので、私が妊娠していたことを本当に言うことができませんでした。私は同じインストラクターと一緒に私の武道のキャリア全体を訓練していましたが、彼らは私が能力を持っていることをすでに知っていました。肉体的には、私は元気でしたが、過去にいくつかの流産を持っていたので、私は慎重でした。
私のインストラクターは、私が戻ることができるようになるまでしばらくかかることを知って、私がテストを見逃したくなかったので、私はこれを達成するために非常に熱心に働いていました。テストでは、クラスでランクを獲得するのに十分なほど多くをしていましたが、私はスパーや転倒をしませんでした。
「武道家としての旅の間に学んだ重要な人生の教訓は何ですか？」
最大の教訓は、私が気づいているよりも能力があるということです。これは誰にとっても重要な教訓です。武道は、ボードだけでなく、個人的な障壁を破ることを教えています。あなたが武道の障害に直面すると、あなたは一歩下がって、あなたが誰であるかを再評価し、私は自分自身を信じていないか自信を持っていなかったので、私は自分の可能性に応えていないと結論付けました。武道に対する自信を得ると、失敗への恐怖はもはや重要ではないと決めました。
重要なのは、努力、意欲、そして長期的にあなたをより良くすることができるリスクをとることです。
「武道と女性のエンパワーメントの関係をどのように説明しますか？他の人よりも武道の練習を始める女性に推奨する1つの武道がありますか？」
それに直面しましょう、女性は多くの心配と懸念を持っています。私たちがどこへ行っても、私たちがすることはすべて、誰かが私たちを物理的に攻撃したり、脆弱性を捕食しようとするのではないかというわずかな恐れと相まっています。私たちは一般的に物理的に男性よりも小さくて弱いです。つまり、常に積極的かつ非アクティブに防御する方法を学ぶ必要があることを意味します。
武道はこれらのツールを提供します - グラブから逃れる方法、キックとパンチの力を与え、レバレッジやその他のスキルを使用して、より大きなサイズの攻撃者を克服します。これは、常に肩越しに見ずに生産的で強力な生活を送るために必要な自信を構築します。
女性の動機に依存するので、私がお勧めできる武道はありません。彼女はスパーと戦うことを学びたいですか？体重を減らしますか？瞑想？流れ？休憩板？守る？
すべての武道は武道であり、さまざまな方法ではありますが、武道の側面を教えています。女性が武道から何を求めているかを知ったら、彼女のために働くスタイルを選ぶことができます。
「あなたの著書「The Martial Arts Woman」では、武道の実践を使って闘争を克服し、人々として成長する女性の物語を共有しています。
その本には非常に多くの心に強く訴える物語があります。私は実際に武道の私の人生についての本の半分を書きました、そして、残りの半分は貢献者からのものです。お気に入りのものを選ぶことはほとんど不可能です！
私のお気に入りの1つは、ベトナムから逃げて後に武道のマスターになるマスターキムトランです。また、予想外に盲目になり、彼女の生涯と訓練を再構成しなければならなかったジャニス・ビショップにも感謝しています。
癌に苦しみ、格闘技を使用して克服した女性の物語もあります。そして、もちろん、私が自分の真実に対する自分の揺るぎないコミットメントを通して、自分の揺るぎないコミットメントを通して私の胎児を救った方法について話すとき、私は自分の章を私にフォローするために格闘技で学んだように、医師が私に言ったことではなく、私が胎児を救った方法について話すとき、私自身の章は私自身の章を持っています自分の真実。この本のそれぞれの物語は、格闘技の女性の究極の力、つまり彼女の武道の考え方のおかげで彼女ができることと克服するという認識を反映しています。
「あなたの最新の本は、あなた自身の武道プログラムを始める方法を分解します。武道のインストラクターが自分の道場や武道学校を建設するときにできる最良のビジネス上の決定は何ですか？」
人生の成功に努めるには、あなたが自分自身を信じ、あなたの成功のために喜んで働くことを必要とします。これは決定番号1です。これが整っていない場合、他に何も起こりません。次のことは、あなたがやりたいことをすることにすでに成功している人を見つけることです。私は長年にわたって自分のプログラムを所有してきましたが、何が重要かを知っています。
あなたが達成しようとしていることに成功した人のアドバイスを使用して、それに従います。この本は、場所を見つけ、ビジネス上の決定を下し、リーダーシップをツールとして使用することをカバーする段階的な「ハウツー」です。
「武道のインストラクターは、ソーシャルメディアを利用してビジネスとオンラインブランドを構築するにはどうすればよいですか？」
ブランドやビジネスを構築したい人は誰でも、ソーシャルメディアを使用する以外に選択肢がありません！私が最初の本を書いていたとき、私の出版社は、「今、あなたはソーシャルメディアで自分自身を宣伝し、あなたとあなたの本に関する写真と情報を投稿し始める必要があります」と言いました。それはずっと前のことであり、自分自身を宣伝するという考えは私にとって本当に異質でした。
私は半専門的な写真家と仕事をし、彼は私のユニフォームで私の写真をたくさん撮りました。私は彼らを投稿し始め、フォロワーは巻き込まれました。聴衆を構築するのは良いことですが、実際に行動を起こしたり、製品やサービスを購入したりする聴衆のごく一部だけが気付く必要があります。最も重要なことは、本物であることです。他の誰かのようになろうとしないでください。人々があなたを少し知るようにします。興味を刺激する写真を見せたり、誰かの注意を引いてください。
さまざまなプラットフォームをテストします。たとえば、Snapchatは使用しません。それは若くてトレンディな人のためであり、私は58歳なので、それは私にとってはうまくいきません。しかし、私はFacebookとLinkedInが好きです。あなたが好きなものとあなたにとって重要なことを見つけてください。さまざまな投稿時間と種類の投稿をテストしてから、成功したものをフォローアップします。試行錯誤はあなたの知識とあなたのソーシャルメディア能力を構築します！
