Cómo colgar un saco de boxeo | Guía fácil

Colgando un saco de arena ¡Se puede hacer en casa con solo unas pocas herramientas y alguna determinación! Con un poco de instrucción y perseverancia, generalmente puede evitar llamar a un manita o un contratista para que entre e instale su saco de boxeo para usted. En este blog, repasaremos cómo instalar su saco de boxeo de 4 maneras diferentes:

1. Colgar un saco de boxeo con una viga de soporte
2. Colgar un saco de boxeo con un soporte de techo
3. Colgar un saco de boxeo en la pared
4. Cuelgue un saco de boxeo con un soporte de saco de boxeo

Antes de entrar en los detalles de cada método, aquí hay algunos consejos útiles a considerar cuándo Instalación de un saco de boxeo.

Primero, asegúrese de poder moverse fácilmente alrededor de su saco de boxeo en todas las direcciones y que su área esté libre de obstáculos que podrían interponerse en su camino. También debe asegurarse de que la bolsa esté lo suficientemente lejos de las paredes y las obstrucciones que podrían interponerse una vez que el saco de boxeo comience a balancearse. No desea que su bolso salga de la pared o cause daños a sus paredes.

Sí, ¡pero ten cuidado! Si no sabe dónde están las viguetas de su techo, siempre debe consultar con un personal de mantenimiento o contratista. No instalar correctamente su saco de boxeo puede provocar daños graves en el techo o la pared, así como el saco de boxeo que se separa y cae.

Por lo general, las vigas del techo pueden manejar el peso de una bolsa pesada, pero deberá revisar sus vigas específicas. Deben ser calificados para contener al menos 4 veces el peso de la bolsa pesada.

Como con todos los artículos pesados, no intente colgar un saco de boxeo solo con paneles de yeso o vigas de techo que no están hechas para soportar una carga adicional. ¡Puedes terminar con un enorme agujero en tu techo o pared!

Las siguientes recomendaciones son solo para viguetas de techo de madera. Si tiene vigas de soporte de concreto o acero, podría ser mejor consultar a un personal de mantenimiento o contratista.

También necesitará cadenas de bolsa y ganchos, pero deberían venir con su bolso. Verifique con su vendedor de bolsa de boxeo para estar seguro.

Para usar este método, deberá encontrar un haz de soporte específico llamado vigueta de techo. Estos son vigas de madera que están espaciadas cada 40 cm más o menos. Las vigas del techo son fáciles de ver si están descubiertas. Sin embargo, si sus viguetas de techo están cubiertas por paneles de yeso u otro techo texturizado, deberá usar un buscador de sementales para ayudarlo a identificarlas.

Hay otras formas de encontrar vigas de techo si no tiene un buscador de sementales, pero no son tan seguras y no deben ser intentadas por los no profesionales.

Métodos como el "prueba de golpe"Y medir a 40 cm de la pared son populares, pero no siempre son precisos. Los profesionales no entrenados podrían equivocarse fácilmente, y algunas casas no tienen viguetas de techo cada 40 cm.

Aquí están el instrucciones paso a paso para colgar un saco de boxeo Usando un haz de soporte:

1. Encuentre un haz de soporte (generalmente realizado con un buscador de sementales).
2. Use un taladro para crear un orificio, luego inserte un cebolio. Gire con las manos y luego apriete el cebolio con una llave.
3. Adjunte las cadenas a las esquinas de su bolso. Las cadenas adecuadas deben incluirse con su bolso.
4. Una vez que se inserta el cebolio, une un gancho S.
5. Coloque la bolsa a través de las cadenas y el gancho S al cebolio. Es posible que necesite una persona adicional para ayudarlo a levantar la bolsa.

Asegúrese de que todo esté seguro y seguro, luego disfrute de su nuevo saco de boxeo.

Si no tiene vigas expuestas o desea extender el peso de la bolsa en una superficie más grande, puede usar un soporte de techo. Los soportes de techo se compran por separado del saco de boxeo. Los montajes de techo para bolsos de boxeo son simplemente piezas de hardware (generalmente de acero) que se unen a las vigas del techo y proporcionan un accesorio para el saco de boxeo.

Los soportes del techo generalmente incluyen un mecanismo para permitir que el saco de boxeo gire libremente y, a veces, incluya un resorte adicional para actuar como un amortiguador.

Esta configuración es bastante similar al método anterior, la única diferencia es que primero deberá instalar el soporte del techo.

Herramientas que necesitará: 

• Monte del techo
• Lápiz o marcador
• Perforar
• Llave inglesa
• Tornillos de madera (estos deben venir con el soporte de su techo)

También necesitará cadenas de bolsa y ganchos, pero deberían venir con su bolso. Verifique con su vendedor de bolsa de boxeo para estar seguro.

Aquí están el instrucciones paso a paso para colgar un saco de boxeo Usando un soporte de techo:

1. Encuentre una viga de haz/techo de soporte (generalmente realizada con un buscador de sementales).
2. Mantenga el soporte del techo hasta la viga del techo y marque hacia donde deben ir los tornillos de madera.
3. Use un taladro para crear agujeros donde marcó. Asegúrese de que su broca de taladro sea solo un poco más grande que el cuerpo o el vástago del tornillo, no las roscas. Si perfora un orificio demasiado grande, entonces el soporte de su techo no estará seguro.
4. Coloque el soporte del techo con tornillos de madera. Apriete con una llave si es necesario.
5. Adjunte las cadenas a las esquinas de su bolso. Las cadenas adecuadas deben incluirse con su bolso.
6. Adjunte la bolsa a través de las cadenas al soporte del techo. Es posible que necesite una persona adicional para ayudarlo a levantar la bolsa.

Si prefiere evitar colgar su saco de arena Desde el techo, puede usar un soporte de pared. Similar al soporte de techo, primero instala el soporte de pared en un perno y luego cuelga el saco de boxeo del soporte de la pared. No puede montar una bolsa de boxeo con paneles de yeso solo, por lo que también necesitará un buscador de pernos para este método. Si tiene paredes de concreto, un soporte de pared también puede funcionar.

Herramientas que necesitará:

• Montaje de pared
• Lápiz o marcador
• Perforar
• Llave inglesa
• Tornillos de madera (estos deben venir con el soporte de la pared)
• Si instalará el soporte de pared en el concreto, deberá comprar sus propios anclajes de concreto

Aquí están el instrucciones paso a paso para colgar un saco de boxeo Usando un soporte de pared:

1. Encuentra un semental de pared (generalmente hecho con un buscador de sementales). Dependiendo del tamaño de su soporte de pared, es posible que deba encontrar 2 o más espárragos.
2. Mantenga el soporte de la pared al perno y marque hacia donde se necesiten los tornillos de madera.
3. Use un taladro para crear agujeros donde marcó. Asegúrese de que su broca de taladro sea solo un poco más grande que el cuerpo o el vástago del tornillo, no las roscas. Si perfora un agujero demasiado grande, entonces el soporte de la pared no estará seguro.
4. Coloque el soporte de la pared con tornillos de madera (o anclajes de concreto, si su pared está hecha de concreto).
5. Adjunte las cadenas a las esquinas de su bolso. Las cadenas adecuadas deben incluirse con su bolso.
6. Coloque la bolsa a través de las cadenas al soporte de la pared. Es posible que necesite una persona adicional para ayudarlo a levantar la bolsa.

Si desea evitar instalar su saco de boxeo en una pared o techo, puede comprar un soporte de saco de boxeo. Esto permite que su bolsa colgante se ponga de pie sin ser montada en otra superficie.

Si desea colgar un saco de boxeo con un soporte, entonces todo lo que necesita hacer es comprar un soporte de saco de boxeo y colgar su bolsa de boxeo en el soporte. Similar a las bolsas colgantes en el techo o la pared, asegúrese de que haya espacio adecuado alrededor del saco de boxeo.

Tenga en cuenta que la mayoría de las bolsas colgantes funcionan mejor cuando se montan en un techo o pared, y un soporte de saco de boxeo puede no proporcionar la máxima estabilidad y soporte.

Si todo esto parece demasiada molestia, o si desea evitar perforar agujeros en su techo o pared, entonces puede aprovechar un saco de boxeo independiente. Estos sacos de boxeo no requieren colgación ni instalación y se pueden colocar en cualquier lugar que tenga una superficie plana. 

Las bolsas independientes generalmente están llenas de agua, arena o grava para mantenerlas estabilizadas. Se pueden vaciar, desmontar y ensamblar fácilmente varias veces. Entonces, si estás constantemente en movimiento o no tienes una configuración de gimnasio en casa permanente, bolsas independientes puede ser una gran opción.

Sin embargo, si el entrenamiento de artes marciales hardcore está en su futuro, es posible que desee considerar montar sus bolsas colgantes, aunque requiere un poco de trabajo extra. 

Sí, puedes colgar un saco de boxeo de una viga I. Sin embargo, es crucial asegurar que el haz I sea capaz de soportar el peso del saco de boxeo. Emplear un soporte de montaje diseñado específicamente para vigas I, como las ofrecidas por compañías de montaje especializadas, puede facilitar una instalación segura y segura.

Para colgar su saco de boxeo, puede usar una variedad de opciones de montaje, que incluyen vigas y soportes especializados de compañías como Pro Monteings. Estos están diseñados para unirse de forma segura a diferentes superficies y estructuras, como vigas I, vigas de madera y paredes, proporcionando un soporte resistente y confiable para su saco de boxeo.