Las almohadillas del codo a menudo se subutilizan en los deportes de combate. Si estás practicando MMA o Muay ThaiEs probable que ya sepa que las almohadillas del codo deberían ser un componente clave de su equipo de protección. Sin embargo, BJJ y los combatientes del judo también pueden encontrar que requieren almohadillas para el codo para proteger los brazos en caso de que golpeen la colchoneta durante un lanzamiento o derribo. Además, el kickboxing, el taekwondo y el karate pueden requerir almohadillas del codo en caso de caída durante el combate o debido a una lesión previa.
Almohadillas de codo de MMA
Lesiones a codos, rodillasy los tobillos se encuentran entre los más comunes de MMA. Por esa razón, es importante encontrar los guardias de codo correctos que protegerán contra caídas y en particular los lanzamientos.
Rodilla y almohadillas Debe ser lo suficientemente apretado como para permanecer en su lugar mientras lucha, pero no demasiado apretado como para cortar la circulación. Además, muchas almohadillas de codo, particularmente gel almohadillas, tienden a ser de talla única. Si tiene brazos anormalmente grandes o pequeños, es posible que deba optar por una de las pocas marcas que transportan rangos de tamaño.
Es raro ver a los mejores luchadores usando rodillas Sin embargo, a menos que se recuperen de una lesión, son un gran equipo para entrenar y pueden hacer su cuerpo mucho bien. Cuando estás luchando o contra la jaula, tus rodillas pueden recibir una fuerte paliza. Lo más probable es que termines regularmente con rasguños, quemaduras de alfombras y contusiones. Este tipo de desgaste, a una articulación tan sensible como la rodilla, en realidad puede causar daño a largo plazo. El entrenamiento en las rodillas puede reducir en gran medida el riesgo de tales lesiones.
Comodidad - Con toda probabilidad, ninguna pareja o almohadillas de rodilla o codo será completamente cómodo, por lo que muchos combatientes (tontamente) renuncian a usarlos. Sin embargo, hay molestias y luego es insoportable. Asegúrese de que sus almohadillas no restrinjan su movimiento o corte en su piel cuando entrene. Además, asegúrese de que la tela sea cómoda y no distraiga. Las almohadillas tienden a venir en algunas opciones de tela diferentes, la clave es encontrar lo mejor para usted.
Adaptar - Si sus almohadillas de rodilla/codo no se ajustan correctamente, no harán su trabajo. Si tiene que levantarlos constantemente porque están demasiado sueltos, también podría no usarlos en absoluto. Antes de comprar, asegúrese de que su equipo sea del tamaño correcto.
Protección - Nadie sabe cuánta protección necesitará mejor que usted, así que asegúrese de seleccionar equipo que ofrezca la cantidad óptima de relleno. Si tiene lesiones anteriores, podría ser necesario elegir almohadillas que tengan espuma adicional o relleno de gel.
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