Savaş sporları alanından bir mücevher olan Muay Thai'nin heyecan verici dünyasına ve batı dünyasında bir favoriye hoş geldiniz. Muay Thai'den bahsettiğinde Jean-Claude Van Damme ile ikonik 'Kickboxer' filmini hemen düşünebilirsiniz, ama size söyleyeyim, bundan çok daha fazlası. Bu sadece bir dövüş sanatı değil; En iyi MMA savaşçıları tarafından şiddetli ve etkinliği nedeniyle benimsenen kapsamlı bir egzersizdir.
Bacak gücünüzü artıran, çekirdek gücünüzü artıran ve kalça hareketliliğinizi artıran enerjik, yüksek oktanlı bir egzersiz mi istiyorsunuz? O zaman Muay Thai sizin mükemmel maçın! Ayrıca, büyük bir bonus, Muay Thai'nin bu sanat formuna daha derinlemesine girseniz bile cüzdanınızda oldukça nazik olmasıdır.
Birinci sınıfınızdan önce, özellikle doğru teçhizat söz konusu olduğunda heyecan ve sinirlerin karışımını anlıyoruz. Korkma!
Sizi doğru yola ayarlamak için Muay Thai giyim ve koruyucu ekipmanın temelleri boyunca size rehberlik etmek için buradayız. Burada Made4Fighters'da, yeni başlayanların Muay Thai yolculuğuna çıkması için ihtiyaç duydukları her şeye sahibiz ve spordaki en büyük markalardan birinci sınıf ürünler sunuyor. Başlayalım!
Muay Thai boks eldivenleri
Bu çantaları yumruk attığınızda, Muay Thai pedleriveya bir arkadaşla tartışmaya başlayın, ellerinize bakmanız çok önemlidir. Güven bana, iyi bir çift Muay Thai Eldivenleri kemiklerinizi ve tendonlarınızı güvenli ve sağlam tutmak için en iyi arkadaşınızdır.
İster yeni başlıyor olun, ister bir süredir oradaysanız, Tay boks eldivenleri olmazsa olmaz. Yapmayı planladığınız eğitim miktarı, hangi eldivenlerin sizin için mükemmel olduğunu anlamanıza kesinlikle yardımcı olacaktır. Ve unutmayın, Muay Thai eldivenleri oldukça özeldir - tüm bu harika Muay Thai hareketlerini kolay ve esneklikle çekebileceğinizden emin olmak için normal boks eldivenlerinizden farklı tasarlanmıştır.
Muay Thai El Sararlar
Şimdi, el sargılarının dünyasına dalalım-Muay Thai araç setinizde olmazsa olmaz. İster jel sargıları, geleneksel pamuk veya gazlı bez bandını tercih ediyor olun, her tip masaya kendi benzersiz avantajlarını getirir. Bu şık sargılar, antrenman yaparken veya rekabet ederken ellerinizi ve bileklerinizi güvenli ve sağlam tutmakla ilgilidir. Pamuk veya naylondan yapılmış, o Tay eldivenlerine kaymadan önce ellerinizin ve bileklerinizin etrafına rahatça sarılırlar.
El sargılarını Muay Thai'deki kişisel el velileriniz olarak düşünün. Ellerinizdeki ve bileklerindeki hassas kemikleri ve eklemleri desteklemek ve korumak için oradalar. Yumruğun etkisini daha eşit bir şekilde yayarak, eklemlerinize, parmaklarınızı ve bileklerinizi incitme riskini en aza indirirler.
Ama hepsi bu değil! El sargıları da el ve bilek yorgunluğu için mükemmeldir. Bu ekstra katmanla, seçtiğiniz materyalden bağımsız olarak, daha rahat ve daha güvenli bir Muay Thai deneyiminin anahtarınız.
Not: Savaşçıların güvenliğini sağlamak için çoğu organize Muay Thai yarışmalarında el sargıları da gereklidir.
Muay Thai için ellerinizi sarmanın en iyi yolu
Muay Thai için en iyi el sargılarını seçmek için 5 ipucu
-
Eğitim sırasında dayanıklılık ve konfor için pamuk veya sentetik kumaş karışımı gibi yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış el sargılarını arayın.
-
Tipik olarak 180 inç uzunluğunda, ellerinizin ve bileklerinizin uygun şekilde sarılmasına izin verecek bir el sargısı seçin.
-
Başparmağın etrafında bir figür-desen kullanmak ve daha fazla destek için bileğin etrafına sarmak da dahil olmak üzere Muay Thai için ellerinizi ve bileklerinizi sarmak için uygun tekniği öğrenin.
-
Esneklik ve hareketliliğe izin verirken, eğitim sırasında ek rahatlık ve destek sağlayabilen yerleşik el sargılarına sahip eldivenler olan el sargısı eldivenlerini kullanmayı düşünün.
Muay Thai şort
Muay Thai'nin heyecan verici dünyasına hoş geldiniz! Yeni başlıyorsanız, yakında Muay Thai şortunun sadece kıyafetlerden daha fazlası olduğunu keşfedeceksiniz - bunlar sporun zengin mirasının bir parçası. Doğru çifti seçmek, birçok seçenekle göz korkutucu görünebilir, ancak gerçekten oldukça basit. Bedeninizi bularak başlayın ve sonra size konuşan bir tasarım seçin!
Şimdi, yarışmalar söz konusu olduğunda, giyebileceğiniz şortlarla ilgili olarak farkında olması gereken bazı kurallar var. Muay Thai şortları, bu güçlü vuruşları ve diz vuruşlarını yürütmek için çok önemli olan tam hareket özgürlüğü sunacak şekilde tasarlanmıştır. Koleksiyonumuzda, en iyi markalardan otantik Muay Thai desenleri ile süslenmiş hafif, forma uyan şort bulunmaktadır.
İster Anderson Silva veya Tony Jaa gibi efsanelerin ayak izlerini takip etmek isteyin, isterse yolculuğunuza yeni başlıyor olun, kaliteli bir çift geleneksel Muay Thai şort, ekipmanınızın önemli bir parçasıdır. Yani, sizin tarafınızdaki stil ve gelenekle yüzüğe adım atmaya hazır olun!
Uç: Tayland şortlarının genellikle bir rahatlama uyumu olduğunu unutmayın, bu nedenle normalde şortla giydiğinizden daha büyük bir boyut seçmenizi öneririz.
Muay Thai Shin Muhafızları
Muay Thai'ye aşık olduğunuzda ve antrenörünüz derslerinizi tartışma ve rekabet unsurları ile baharat etmeye başladıktan sonra, birinci sınıf koruyucu ekipmanlarla hazırlanmak için mükemmel bir andır.
Unutmayın, her şey güvenilir markalardan kaliteli Muay Thai ekipmanı seçmekle ilgilidir. İyi hazırlanmış donanımlara yatırım yapmak sadece güvenliğinizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sizi sayısız sınıfta sürer. Artık kaliteye biraz daha fazla harcamak, uzun vadede daha fazla tasarruf edeceğiniz anlamına geliyor - eğitim yolculuğunuz için akıllı bir hareket!
Uzman Tavsiye: Muay Thai'niz için doğru shin korumalarını seçmenize yardımcı olacak 5 ipucu
Doğru boyutu seçin: Shin Muhafızları farklı boyutlarda gelir, bu nedenle eğitim sırasında çok fazla hareket etmeden shininize tam oturan doğru boyutu seçtiğinizden emin olun. Kötü oturan bir shin muhafızı eğitim sırasında hareket edebilir ve potansiyel olarak yaralanmaya yol açabilir.
Kaliteli malzemeler arayın: Dayanıklı ve sert vuruşlara ve etkilere dayanabilen yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış shin korumalarını arayın. Muay Thai shin korumalarında kullanılan yaygın malzemeler arasında deri, sentetik deri ve neopren bulunur.
Eğitim türünü düşünün: Shin Muhafızlarını seçerken yapacağınız eğitim türünü düşünün. Ağır çanta işi veya tartışma yapıyorsanız, maksimum koruma için daha kalın ve daha fazla yastıklı shin koruması isteyebilirsiniz.
Nefes alabilirliği kontrol edin: Eğitim sırasında bacaklarınızı serin ve kuru tutmaya yardımcı olmak için havalandırma delikleri veya örgü panelleri olan shin korumalarını arayın. Bu özellikle uzun eğitim oturumlarında önemli olabilir.
Güvenli kayışları tercih et: Seçtiğiniz shin korumalarının eğitim sırasında gardiyanları yerinde tutan güvenli kayışlara sahip olduğundan emin olun. Velcro kayışları yaygındır ve kolay ayarlamaya izin verir, ancak bazı shin korumalarında kanca ve döngü kapanmaları veya hatta toka kapanmaları olabilir.
Ağız koruması
Muay Thai için bir başka hayati ekipman, bir ağız korumasıdır veya İngiltere'de sakız kalkanı olarak bilinir. Bir savaşçının dişlerini, dudaklarını ve dilini tartışma veya yarışma sırasında yaralanmalardan korumaya yardımcı oldukları için gereklidirler. Bir ağız korumasının amacı, diş kırıkları veya yumuşak doku yaralanmaları riskini azaltmak, bir yumruk şokunu veya yüzüne tekme atmaktır.
Uygun koruma olmadan, savaşçılar uzun süreli sağlık sorunlarına yol açabilecek ağrılı ve maliyetli diş hasarı yaşayabilir.
Muay Thai yarışmalarında, ağız koruması için kurallar ve düzenlemeler kuruluşa veya etkinliğe bağlı olarak değişebilir. Bununla birlikte, genellikle savaşçıların uygun şekilde takılmak ve dişleri, diş etlerini ve ağzı örtmek gibi belirli özellikleri karşılayan bir ağız koruması giymeleri gerekir. Bu kurallara uyulmaması diskalifiye veya ceza puanı ile sonuçlanabilir.
-Den Made4Fighters, en kapsamlı koleksiyonu keşfedebilirsiniz. Muay Thai ağız korumaları Birleşik Krallık'ta mevcut olan en iyi markaları içeren Şok doktoru, Venum, Oprove diğerleri.
Yeni piyasaya sürülen bir Black Scramble Mouth Sakız Kalkanı koruyucusu artık bir dava ile tamamlandı. Muay Thai ekipman çantanıza ideal bir ektir.
Muay Thai pedleri
Muay Thai pedleri Muay Thai'de eğitim için bir başka önemli araçtır. Bir eğitim ortağının, tipik olarak bir koç veya eğitmen, yaralanmadan öğrenciden gelen grevleri ve tekmelemeleri emmesine izin vermek için tasarlanmıştır.
Muay Thai eğitimi sırasında, öğrenciler çarpıcı tekniklerini, güçlerini ve hızlarını mükemmelleştirmek için çalışırlar. Muay Thai pedleri, öğrencinin vurması için bir hedef sağlar, bu da dayanıklılığını ve kondisyonlarını oluştururken tekniklerini geliştirmelerine ve geliştirmelerine izin verir.
Muay Tay pedleri farklı boyut ve şekillerde gelir, en yaygın olanı dikdörtgen veya kare şekillidir. Tipik olarak, koç veya eğitmende yaralanmadan grevlerin ve vuruşların etkisini emebilen yüksek yoğunluklu köpükten yapılmıştır. Pedlerde ayrıca antrenörün eğitim sırasında pedlere güvenli bir şekilde tutulmasına izin veren kayışlar veya kollar vardır.
Genel olarak, Muay Thai pedleri, Muay Thai eğitimi için önemli bir araçtır ve öğrencilerin koçlarından veya eğitmenlerinden geri bildirim ve rehberlik alırken çarpıcı tekniklerini uygulamaları için güvenli ve etkili bir yol sağlar.
Göbek ve gövde pedleri
Son olarak göbek ve vücut pedlerimiz var. Savaşçıların tekme, yumruklar ve diz vuruşları gibi grevler uyguladığı eğitim oturumları sırasında antrenörü korumak için göbek pedleri ve gövde pedleri kullanılır.
Göbek pedleri, karın alanlarını savaşçıların vuruşlarının ve diz vuruşlarının etkisinden korumak için eğitmenler tarafından giyilir, bu da çok güçlü ve zarar verici olabilir. Genellikle kalın, dayanıklı köpükten yapılmıştır ve onları yerinde tutmak için antrenörün belinin etrafında dolaşan kayışlara sahiptirler.
Öte yandan vücut pedleri, göğüslerini, kaburgalarını ve diğer hayati organlarını savaşçıların yumruklarından ve dirsek grevlerinden korumak için eğitmenler tarafından giyilir. Ayrıca kalın köpükten yapılmıştır ve onları eğiticinin vücuduna sabitlemek için kayışlara sahiptirler.
Önerilen ipucu: Bir Muay Tayland gövde pedi için pazarda olduğunuzda, önerdiğimiz bir ipucu kontrol etmektir 'IMFA'Tag, Uluslararası Muaythai Dernekleri Federasyonu'nun kısaltması. Bu etiket, Muay Thai için belirlenen özel düzenlemeler ve standartlar ile gövde pedinin hazırlanmasını sağlar.
Sarma: Muay Thai yolculuğunuz için anahtar dişli
Sonuç olarak, kendinizi yeni başlayanlar olarak temel Muay Thai teçhizatı ile donatmak anahtardır. Muay Thai eldivenleri ve shin korumaları gibi temellerden başlayarak, her ekipman hem güvenliğiniz hem de konforunuz için çok önemlidir.
Kapsamlı Muay Thai ekipman listemiz, yeni başlayanlara Muay Thai yollarında rehberlik etmek için tasarlanmıştır ve etkili ve güvenli eğitime tamamen hazır olmanızı sağlar. Unutmayın, doğru dişli sadece performansınızı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda Muay Thai sanatında öğrenirken ve büyüdükçe sizi korur.
Muay Thai Gear hakkında sık sorulan sorularınız cevaplandı
Muay Thai eldivenlerinin doğru boyutunu nasıl seçerim?
Muay Thai eldivenlerinin doğru boyutunu seçmek için kilonuzu, boyunuzu ve el boyutunuzu dikkate almalısınız. Muay Thai eldivenleri tipik olarak ons olarak ölçülür ve boyutlar genellikle 8 oz ila 20 oz arasında değişir. Doğru boyutu seçmeye başlamanın iyi bir yolu, ihtiyaçlarınız için uygun boks eldivenlerinin uygun boyutunu seçme konusundaki yeni başlayanlar rehber blogumuzu okumaktır. Bu kılavuz, Muay Thai eğitimi ve rekabeti sırasında hangi büyüklüğün elleriniz için en uygun ve korumayı sağlayacağını belirlemenize yardımcı olabilir. Ayrıca, farklı boyutlarda denemeniz ve bireysel ihtiyaçlarınız için en uygun olanı seçmenizi sağlamak için bir eğitmen veya satış elemanına danışmanız önerilir.
Bir Muay Thai Shin Muhafız satın alırken ne düşünmeliyim?
Muay Thai shin gardiyanları satın alırken, sunulan koruma seviyesi, uyum ve konfor, malzeme ve dayanıklılık ve marka itibarı gibi faktörleri göz önünde bulundurmalısınız. Shin muhafızları, etkiyi emebilmeli ve shinlerinizi koruyabilmeli, aynı zamanda rahat giyilmesi ve eğitim sırasında kaymaması gerekir. Ayrıca, yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış ve uzun ömür ve güvenilirlik sağlamak için saygın bir markadan gelen shin korumalarını arayın.
Muay Thai eğitimi için baş koruyucular gerekli mi?
Muay Thai'deki baş koruyucular tartışmalıdır. Bazıları kafa travmasına karşı koruma sunduklarını iddia ederken, diğerleri zarar riskini artırabileceklerini iddia ediyor. Profesyonel rekabet baş korumalara izin vermezken, amatör olaylar organizatörlerin takdirine bağlı olarak onlara izin verebilir. Dünya Muay Thai Konseyi (WMC) ve Uluslararası Muaythai Dernekleri Federasyonu (IFMA) gibi Muay Thai örgütleri, mesleki rekabette baş korumaların kullanılmasına izin vermiyor.
Muay Thai eğitimi için düzenli atletik kıyafetler giyebilir miyim yoksa belirli bir ekipmana mı ihtiyacım var?
Yeni başlayanlar olarak, Muay Thai eğitimi için şort, tişört ve atletik ayakkabılar gibi düzenli atletik kıyafetler giyebilirsiniz. Bununla birlikte, eğitiminizde ilerledikçe, spor salonunuzun veya koçunuzun gerektirdiği üniformalar ve eğitim kıyafetleri de dahil olmak üzere belirli Muay Thai ekipmanına yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Muay Thai'ye özgü dişli, tekme ve dizleme teknikleri sırasında tam bir hareket aralığına izin vermek için tasarlanmış ve genellikle geleneksel atletik şortlardan daha kısa ve daha gevşek olan şortlar içerir. Ayrıca, yoğun eğitim seansları sırasında terleri uzaklaştırmak ve sizi serin tutmak için tasarlanmış bir Muay Thai eğitim gömleğine veya döküntü korumasına yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Giysilere ek olarak, el sargıları, boks eldivenleri, shin muhafızları ve bir ağız koruması dahil olmak üzere koruma ve performans için belirli Muay Thai dişlisine de ihtiyacınız olacak. Bu dişli parçaları, en iyi performans göstermenize izin verirken ellerinize, ayaklarınıza ve dişlerinize maksimum koruma sağlamak için tasarlanmıştır.
Muay Thai'de normal boks eldivenleri giyebilir miyim
Muay Thai'de teknik olarak düzenli boks eldivenleri kullanabilirken, önerilmez. Muay Thai eğitimi, dirsekler, dizler ve shins de dahil olmak üzere vücudun farklı kısımlarıyla çok fazla klinik, boğuşma ve çarpma içerir. Geleneksel boks eldivenleri, bu diğer teknikleri etkili bir şekilde kullanma yeteneğinizi engelleyebilecek eklemlerin etrafında daha fazla dolgu içerir. Muay Thai eldivenleri ise özellikle Muay Thai eğitimi ve rekabeti için tasarlanmıştır. Ellerde daha fazla hareketlilik ve esneklik sağlayan eklemlerin etrafında daha az dolguya sahiptirler ve ayrıca genellikle bileklere ek destek sağlayan daha uzun bir manşetleri vardır. Buna ek olarak, Muay Tay eldivenleri, eldivenin önünde, çırpma ve yakalama gibi tekniklerin kullanımına izin vermek için genellikle daha yumuşak bir dolgu vardır.
Muay Thai dünyasına ilk adımlarını atmak isteyen herkes için herhangi bir ipucunuz var mı? Aşağıda bir yorum bırakarak veya Sosyal Medya aracılığıyla Made4Fighters ile iletişime geçerek bize bildirin.
