Hoe u handen inpakt voor boksen: zorgen voor maximale bescherming

Bij het stappen in de boksring, voor de veiligheid van uw hand en pols is voorop. Voordat u zelfs Gooi een paar stoten, het is essentieel om het belang te begrijpen van het goed inpakken van uw handen. Niet alleen doet het ook HUIDEN DE IMPACT Als je raakt, maar dat ook Beschermt uw handen van verwondingen.

Boksen gaat niet alleen over kracht; Het gaat over techniek, en een deel van die techniek is om ervoor te zorgen dat je goed uitgerust bent. Hand wraps Speel hierin een cruciale rol. Ze bieden de extra vulling nodig tussen je handen en de bokshandschoenen, ervoor zorgen dat elke punch die je gooit zowel krachtig als veilig is.

1. Begin met de lus: Plaats de lus op de bovenkant van je duim. Zorg ervoor dat de wrap plat tegen je hand ligt. De wrap moet veilig aanvoelen, maar niet zo strak Snijd de bloedsomloop.

   
   

2. Pols inpakken: Wikkel het materiaal 4 Tijden rond de pols. Dit biedt de nodige ondersteuning om polsletsels te voorkomen.

   
   

3. Bedek de knokkels: Ga omhoog om de knokkels te bedekken, zodat u niet te strak wikkelt. Je vingers moeten vrij kunnen bewegen.

   
   

4. Tussen de vingers: De wrap moet tussen de Midden- en ringvingers. Dit zorgt ervoor dat de katoenen wraps Blijf op zijn plaats, zelfs als je een vuist maakt.

   
   
5. Bevestig de duim: Loop de wikkel rond de basis van je duim. Dit biedt extra bescherming en zorgt ervoor dat de duim niet kwetsbaar is.

Terwijl je je reis in het boksen voortzet, wordt het beheersen van de kunst van het verpakken een tweede natuur. Maar het is altijd goed om opnieuw te bezoeken en te verfijnen, om ervoor te zorgen dat elke wrap zo perfect is als de vorige.

Hand wraps zijn niet alleen stukjes stof; Ze zijn de eerste verdedigingslinie van een bokser. Ze zorgen ervoor dat de middelvinger, vaak is de meest uitgeoefende tijdens een stoot goed beschermd. Ze zorgen er ook voor dat de impact op de knokkels wordt gedempt, waardoor het risico op breuken of kneuzingen wordt verminderd.

Er zijn verschillende soorten handwraps gebruikt bij het boksen. Laten we ze verkennen. De meest gebruikte handwikkels in boksen zijn onder meer doek/katoenen wraps en tape/gaas. Tegenwoordig zijn er echter veel boksers overstappen op binnenste handschoenen, snelle wraps en elastische ‘Mexicaanse stijl’ wraps voor hun trainingssessies.

De donkergrijze rivaal Guerrero hand wraps staan ​​bekend om hun duurzaamheid en comfort. Aan de andere kant, als je op zoek bent naar iets snel en gemakkelijk te dragen, de zwart -wit bytomic rood label snelle hand wraps Misschien is het je beste gok. Voor onze jongere boksfanaten, de Zwarte bytomic Kids Handwraps zijn perfect voor kleinere handen.

Terwijl de basistechniek hetzelfde blijft, de type handomslag U kiest dat kan variëren op basis van uw behoeften. Bijvoorbeeld:

Trainingssessies: Misschien wilt u een wrap die gemakkelijk aan te trekken en op te trekken, zoals het bytomic rode label met de hand wraps.

Professionele wedstrijden: Kies voor iets duurzamer en beschermend, zoals de rivaal Guerrero met de hand.

Jonge boksers: Het is cruciaal om ervoor te zorgen dat de wraps geschikt zijn voor hun handgrootte. De Venum 2,5 m handwikkels zijn ontworpen, rekening houdend met de anatomie van kleinere handen.

Vermijd overbelasting: hoewel het essentieel is om ervoor te zorgen dat de wrap knus is, kan het uitrekken teveel de bloedsomloop afsnijden.

Let op de vulling: het gebied over de knokkels zou extra vulling moeten hebben. Dit dempt niet alleen de impact, maar zorgt er ook voor dat de bokshandschoenen goed over de handen passen.

Oefening maakt perfect: hoe meer je leert hoe je moet omwikkelen, hoe beter je ermee kunt komen. Dus, oefen, oefen en oefen wat meer!

Zodra je de kunst van het inpakken onder de knie hebt, is de volgende stap om het perfecte paar te vinden bokshandschoenen. Deze handschoenen zijn ontworpen om goed over uw ingepakte handen te passen, waardoor een extra laag van bescherming wordt geboden. Ze zorgen ervoor dat elke punch krachtig maar toch veilig is, waardoor het risico op letsel aan zowel u als uw tegenstander wordt geminimaliseerd.

Terwijl de focus lag op hand wraps En handschoenen, het is cruciaal om te begrijpen dat elk apparaat in de kit van een bokser een doel heeft:

Hoofddeksel: Beschermt tegen bezuinigingen, kneuzingen en hersenschudding.

Mondbeschermers: Schermt de tanden en kaak, waardoor het risico op mondelinge verwondingen wordt verminderd.

Scheenbeschermers: Essentieel voor degenen die Muay Thai of kickboksen beoefenen, beschermen ze de schenen tegen pijnlijke trappen.

Bij Made4 Fighters, we zijn er trots op dat we de nieuwste en beste boksapparatuur aanbieden. Of je nu een newbie bent die je boksreis wil starten of een doorgewinterde professional die je spullen wil upgraden, we hebben je gedekt.

Boxers wikkelen hun handen om extra ondersteuning aan de polsen te bieden, de knokkels te stabiliseren en de handen te beschermen tegen verwondingen. De wraps kussen de impact wanneer stoten worden gegooid, waardoor het risico op breuken of kneuzingen wordt verminderd. Ze voorkomen ook dat de botten en weefsels in de hand schade tijdens een gevechts- of trainingssessie.

Ja, boksers gebruiken gespecialiseerde verbanden die bekend staan ​​als handwraps. Dit zijn niet de typische verbanden die je zou vinden in een EHBO -kit. Ze zijn gemaakt van katoen, elastisch of een mix van materialen, speciaal ontworpen om ondersteuning en bescherming te bieden aan de handen en polsen tijdens het boksen.

Ja, Mike Tyson gebruikte, net als alle professionele boksers, handwikkels tijdens zijn trainingssessies en gevechten. Handwikkels zijn een standaard en essentieel apparaat in boksen om de hand- en polsbeveiliging te garanderen.

Je handen niet inpakken voor boksen kan leiden tot verschillende verwondingen. De impact van stoten kan breuken, verstuikingen of kneuzingen veroorzaken in de handen en polsen. Zonder de ondersteuning en demping van handwikkels, neemt het risico op het beschadigen van de botten, pezen en weefsels in de hand aanzienlijk toe.

Handwikkels moeten goed zijn, maar niet zo strak dat ze de bloedsomloop afsnijden. Het is essentieel om ervoor te zorgen dat de vingers vrij kunnen bewegen en dat er geen gevoelloosheid in de hand is. De sleutel is om een ​​evenwicht te vinden waarbij de wrap ondersteuning biedt zonder ongemak te veroorzaken.

Polswraps zijn voornamelijk ontworpen om de pols te ondersteunen tijdens gewichtheffen. Hoewel ze een zekere mate van ondersteuning kunnen bieden bij het boksen, bieden ze niet de uitgebreide bescherming die bokshandwikkels doen. Voor boksen wordt aanbevolen om de juiste handwraps te gebruiken die zowel de pols als de hand bedekken.

De bokser waarnaar je verwees is Luis Resto. In een wedstrijd uit 1983 tegen Billy Collins Jr. werden de handschoenen van Resto geknoeid en werd het vulling verwijderd, waardoor zijn stoten schadelijker werden. Later werd ontdekt dat niet alleen de handschoenen werden geknoeid, maar de handen van Resto waren ook gewikkeld in gips van Parijs, wat als cement verhindert. Dit incident leidde tot belangrijke veranderingen in boksvoorschriften.

Als uw hand gewond wikkelt, kan dit te wijten zijn aan verschillende redenen:

Ze kunnen te strak worden gewikkeld en de bloedsomloop afsnijden.

De inpaktechniek is misschien niet correct, waardoor ongelijke druk op de hand wordt veroorzaakt.

Het materiaal van de handomslag kan een allergische reactie of irritatie veroorzaken.

Het is essentieel om ervoor te zorgen dat de wraps correct en comfortabel worden toegepast.

Het stapelen van handwikkels, of het gebruik van meerdere wraps aan de ene kant, kunnen leiden tot verminderde mobiliteit in de hand, ongelijke verdeling van vulling en overmatige strakheid, die de bloedsomloop kan verminderen. Het is essentieel om voor elke hand een enkele wrap op de juiste lengte te gebruiken om de juiste bescherming en comfort te garanderen.