Kabels overslaan

Fitness Skipping touwen die zijn ontworpen om vet te verbranden

De hoge energie -oefening van het overslaan van touw is niet alleen goed voor je, maar het overslaan van touw is ook een geweldige manier om af te vallen en buikvet te verminderen vanwege de intensiteit van de cardiotrainingsprongtouw induceert. Jump -touwen zijn al lang geprezen om hun vermogen om spieren te stimuleren, de algehele coördinatie te versterken en het uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen te verbeteren. Het zal je misschien verbazen om te horen dat het overslaan van touw een workout in het hele lichaam is en gemiddeld 800 tot 1.000 calorieën per uur kan verbranden springtouw.

U moet de rechter springtouwlengte vinden die evenredig is met uw hoogte, om dit te doen, op een touw of meetlint te staan ​​en elk uiteinde aan uw oksels te trekken.

Skipt touwen, springtouwen en snelheidskabels bij Made4 Fighters

Maak het middelpunt van uw trainingsroutine overslaan met de selectie van kwaliteitskabels van Made4 Fighters! We hebben alle soorten op voorraad, van speed -touwen tot klassiek leer en plastic variëteiten. Het maakt niet uit wat je zoekt, merken houden van Bytomic, Adidas, Reebok En Venum Bied opties die de bank niet zullen breken.

Gebruik van touwen voor snelheid en uithoudingsvermogen

Het overslaan van touwen zijn een fundamenteel onderdeel van elke MMA- of bokstrainingsroutine, omdat ze atleten een geweldige manier bieden om de algehele fitness, snelheid en behendigheid te vergroten. Het gebruik van een springtouw daagt het cardiovasculaire systeem uit en conditioneert het lichaam ook om in snelle bewegingen te bewegen. Skipping helpt MMA- en boksatleten fijn af te stemmen coördinatie en voetenwerkbewegingen door ze uit te dagen om evenwichtig, flexibel en licht op hun voeten te blijven. Bovendien helpen de continue kleine en gecontroleerde sprongen atleten bij het opbouwen van enkelstabiliteit en kracht voor verbeterde prestaties. 

Speed ​​Ropes vs Skipping touwen

Skipping touwen en snelheidskluizen zijn beide essentiële hulpmiddelen voor atleten die hun behendigheid en coördinatie willen verbeteren, maar er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee apparaten. Skipping touwen zijn meestal gemaakt van plastic, waardoor ze lichtgewicht zijn en gebruikers in staat stellen gemakkelijk high-speed sprongen uit te voeren. Snelheidstouw, in vergelijking, is vaak gemaakt van staal of ander duurzamer materiaal, waardoor atleten snel in complexiteit met hun oefeningen kunnen bewegen. Deze duurzaamheid zorgt er ook voor dat deze touwen kunnen worden gebruikt op verschillende locaties, zoals buitenshuis op hardere oppervlakken. 

Het opnemen van andere fitnessapparatuur in uw training is een geweldige manier om het sporten leuker en effectiever te maken. Met het overslaan van touwen, ketelbellen, medicijnballen, trek bars En Weerstandsbanden, er zijn tal van opties om je lichaam te combineren en uit te dagen. 

Gedetailleerde beoordelingen en koopgids

Krijg een dieper inzicht in onze collectie met onze informatieve blogs. Ze zijn boordevol deskundig advies en tips om u te helpen de beste keuzes te maken:

Een uitgebreide gids voor het gebruik van een overslaan touw

De gezondheidsvoordelen van het overslaan van touw: een sprong naar wellness