ストレッチャーとは何ですか？アスリートの利点 -
ストレッチングマシンは、アスリートが筋肉を伸ばし、柔軟性を向上させるように設計されたデバイスです。さまざまなストレッチマシンが利用可能で、上半身と下半身の両方のストレッチに使用できます。ほとんどのストレッチングマシンは、アスリートがプッシュまたはプルできる抵抗を提供することで機能し、筋肉をより多く伸ばすことができます。一部のストレッチマシンは、マッサージまたは熱療法の治療を提供して、筋肉の緊張をさらに低下させ、血流を改善します。ストレッチマシンはすべてのアスリートにとって有益ですが、特に格闘技（MMA）の戦闘機や他の戦闘スポーツアスリートの間で特に人気があります。 MMAの戦闘機は、多くの場合、ストレッチングマシンを使用して、キックや提出など、さまざまな動きを必要とする動きを実行するのに役立ちます。ストレッチングマシンを使用することにより、戦闘機はトレーニングや競争の前に筋肉が適切に温められていることを確認できます。
