フォームローラー

Made4Fighters Foam Rollersコレクションであなたの内側の戦士を解き放ちます

英国の信頼できる戦闘スポーツWebサイトであるMade4Fightersへようこそ。ピークスポーツパフォーマンスを実現するのに役立つように設計されたフォームローラーの最新コレクションを紹介できることを誇りに思います。フォームローラーは、単なる運動器具以上のものです。彼らは、筋膜の解放、筋肉の回復、理学療法を達成するためのあなたのパートナーです。

ご存知のように、私たちのフォームローラーは本当の取引です。これらすべてのセルフマッサージセッションを通してあなたを長持ちさせるためにタフなエヴァフォームで作られています。それらは、それらの筋肉に深く入り込み、すべてのねじれと痛みを解決するために素晴らしいです。あなたがピラティスの人、ヨガ愛好家であろうと、ジムで一生懸命に行く人であろうと、これらのローラーは、あなたが汗をかいた後にあなたが冷やして回復するのを助けるために必須アイテムです。

さらに、怪我に対処している場合、または単にトリッキーな背中を和らげようとしている場合、これらのローラーはあなたの新しい親友です。彼らはそれらのタイトなスポットの個人的なマッサージ師のようであり、あなたがより柔軟になるのを助けることさえできます。そして、ちょっと、彼らはマッサージだけではありません - 彼らはあなたのバランスゲームをステップアップし、その姿勢をまっすぐにするのに最適です。

フォームローラーを使用することの5つの利点：

1. 筋肉の回復： フォームローリングは、筋肉の痛みを軽減し、血流を改善することにより、ワークアウト後の回復をスピードアップするのに役立ちます。

2. 柔軟性の向上： 定期的に使用すると、柔軟性が向上し、ストレッチルーチンに最適な追加になります。

3. ストレス緩和： タイトな筋肉を巻くことは、緊張を解放し、リラックスするのに役立つ自己集団の一種である可能性があります。

4. 可動域の改善： 癒着と瘢痕組織を分解することにより、フォームローリングは関節の可動域を回復するのに役立ちます。

5. 怪我防止： 通常のウォームアップの一部としてフォームローラーを使用すると、運動のために筋肉を準備し、怪我のリスクを減らすことができます。

フォームローラーはアスリートだけではありません。また、フィットネスギアを改善し、ストレッチングエクササイズを日常生活に取り入れようとしている人にも最適です。彼らはあなたに素晴らしい追加です ホームジム機器, マルチガイム, ローイングマシン、 そして 運動バイク.

また、それらを使用することもできます フィットネスとヨガマット 快適さを高めるため。そして、あなたがそれにいる間、なぜ私たちをチェックしてみませんか フィットネス服 スタイルと快適さでワークアウトすることを確認するために？ 私たちのフォームローラーはあなたにも素晴らしい追加です スピードと敏ility性 そして 強度とコンディショニング トレーニング。彼らは、真面目なアスリートやフィットネス愛好家にとっては必須アイテムです。

よくある質問

フォームローラーを使用するにはどうすればよいですか？

フォームローラーを使用するには、床に置き、体重を使用して、特定の筋肉群を標的とし、その上を前後に転がします。

フォームローラーにはさまざまな種類がありますか？

はい、フォームローラーにはさまざまなサイズ、密度、テクスチャがあります。滑らかなものもあれば、特定の筋肉群を標的とする尾根やノブを持っているものもあります。

フォームローラーを使用する頻度はどれくらいですか？

これは、ニーズとフィットネスレベルによって異なります。ただし、一般的な推奨事項は、毎日10〜20分間フォームロールすることです。

詳細なレビューと購入ガイド

フォームローラーの詳細については、ブログをご覧ください。

1. フォームローラーの使用方法：8必須テクニック