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グラップリングダミーは、多くの武道や戦闘スポーツ愛好家のトレーニングの重要な部分です。しかし、何が彼らをとても助けにしているのでしょうか？初心者から経験豊富な戦闘機まで、すべての人がスキルを向上させるのをどのように支援しますか？
彼らがあなたのトレーニングを強化できる多くの方法を探りましょう。
グラップリングダミーの必需品
初め、 グラップリングダミーとは何ですか？簡単に言えば、それは相手をシミュレートするために設計されたリアルなトレーニングツールです。
ブラジルの柔術（BJJ）、混合格闘技（MMA）、またはレスリングに興味があるかどうかにかかわらず、グラップリングダミーはあなたの理想的なトレーニングパートナーになることができます。さまざまな形とサイズがあり、さまざまなトレーニングニーズやスキルレベルを満たすように設計されています。
グラップリングダミーを使用することの利点
誰もがトレーニング時に実際のシナリオを再現したいと考えていますが、パートナーがいなくても難しい場合があります。それが、グラップリングダミーがやってくるところです。
これらのトレーニングツールを使用すると、一人であっても、テクニックとドリルを一貫して実践できます。彼らは、提出、テイクダウン、ポジショナルコントロールに取り組むのに最適であり、トレーニングパートナーに怪我をすることなく動きを習得するための安全なスペースを提供します。
グラップリングダミーはまた、いつでも訓練する柔軟性を与え、武道家のルーチンに貴重な追加になります。
あなたのニーズに最適なグラップリングパートナーを選択します
グラップリングダミーの基本と利点を調べたので、いくつかのオプションを探りましょう。
非常に多くの選択肢があるため、体重、サイズ、材料、練習したい特定のテクニックなどの要因を考慮することが不可欠です。
考慮すべき要因
- 重さ：ダミーの重みは、本当の相手を模倣する上で重要な役割を果たします。のように重いダミー Fumetsu Pro 45kgのグラップリングパートナー、強さを開発し、スローを改善するのに最適です。一方、軽いダミーは操縦が簡単で、速度と敏ility性を実践するのに適しています。
- サイズ：サイズは、自分の体のサイズまたは遭遇する典型的な相手のサイズに対応する必要があります。子供または小規模な開業医のために、a ジュニアグラップリングパートナー より良いフィット感です。
- 材料：ダミーの耐久性は、その素材によって決定されます。高品質の合成革またはキャンバスは、厳格なトレーニングセッションに耐えるため、人気のある選択肢です。耐久性がありながら訓練が快適な素材を必ず選択してください。
- 充填：事前に充填されたグラップリングダミーは利便性を提供しますが、充填されていないダミーを使用すると、重量と硬さをカスタマイズできます。たとえば、事前に満たされたグラップリングダミーは、自分でそれを満たす努力を救い、全体に一貫した密度を保証します。
Made4Fightersでのグラップリングダミーのトップピック
市場に非常に多くのオプションがあるため、考慮すべきいくつかのトップピックがあります。
Fumetsu Pro 45kgのグラップリングパートナー
この重いバージョンのFumetsu Proグラップリングパートナーは、45kgの重さであり、現実的で挑戦的なトレーニングパートナーを探している高度な開業医に最適です。
テイクダウン、提出、グラップリングテクニックに最適です。
170cmに立つリアルなデザインで、人間の敵をエミュレートし、正確なテクニックの改良を可能にします。あなたのスキルレベルに関係なく、Made4fightersのこのグラップリングダミーは、グループセッションとソロの両方の練習の両方にとって素晴らしい選択肢です。
Fumetsu Pro 30kgのグラップリングパートナー
重いモデルと同じ素晴らしい機能を提供するこのグラップリングダミーの重量は30kgで、高さは160cmです。
より軽いオプションであるため、すべての分野の初心者やジュニアに最適です。これにより、始めたばかりの人や若い開業医にとって、多目的な選択肢になります。
世紀のジュニアグラップリングパートナー
子供向けのもう1つのトップチョイスは、世紀のジュニアグラップリングパートナーです。このダミーは、子供たちが自分のテクニックを改善するのに役立つだけでなく、トレーニングを楽しく魅力的にし続けます。
子供たちは、この加重された等身大のダミーで、グラップリングと動きを練習するのが大好きです。
他のオプションと同様に、正確なターゲットキックとパンチのキックシールドとして使用することもできます。ナイロンは背面にストラップを保持しているため、多用途のトレーニングツールになります。
安全やセットアップも心配する必要はありません。安全で使いやすく、事前に入力されています。繊維で充填された200のデニールナイロンで作られており、重量は約8.1 kgで、高さは約115 cmです。
ストレージのヒント - グラップリングダミー
適切なストレージは、グラップリングダミーの寿命を大幅に延長できます。
太陽から離れてください： 直射日光は、材料を壊してフェードすることができます。ダミーを直射日光から離れて、涼しく乾燥した場所に保管するのが最善です。
湿気を避ける： 水分が多すぎると、カビやカビを引き起こす可能性があります。ダミーを維持する領域が乾燥しており、換気が良くなっていることを確認してください。
それを正しい位置に保ちます： ダミーを使用していないときは、自然なスタンスに置くか、平らに置きます。それが変形しないように、重いものを置くことを避けてください。
まとめ
グラップリングダミーに投資することで、トレーニングを次のレベルに引き上げ、テクニックを習得し、強さを構築するのに役立つ一貫した用途の広いパートナーを提供します。
適切なダミーを選択し、それをうまく維持し、ルーチンで効果的に使用することで、武道のスキルが大幅に改善されることに気付くでしょう。
あなたが始めたばかりであるか、経験豊富な戦闘機であろうと、適切なグラップリングダミーは大きな違いを生むことができます。
簡単な要約
- タイプの理解：立っていることから座って子供まで グラップリングダミー、トレーニングフォーカスに基づいて選択します。
- 重要な要因を考慮してください：ダミーを選択するときは、重量、サイズ、材料、充填が重要です。
- メンテナンスのヒント：定期的なクリーニング、適切な保管、および損傷チェックは、寿命を確保します。
- トレーニングの強化：ルーチンを変更し、実際のシナリオをシミュレートして、最良の結果を得ます。
