レビューされた最高のボクシングハンドラップ：初心者からプロの選択まで

市場にはいくつかのタイプのハンドラップがあります。最も人気のあるもののいくつかを探りましょう。

最適なボクシングハンドラップを選択するときは、次を検討してください。

材料：綿、ポリエステル、炭素繊維のいずれであっても、材料はラップの耐久性と快適性において重要な役割を果たします。

長さ/サイズ：手のサイズと必要な保護レベルに応じて、正しい長さを選択します。

安全装置：ラップがスポーツの安全基準に準拠していることを確認してください。

1. メキシコのハンドラップ：弾力性のため、これらのラップは、激しいトレーニングセッションに従事する人に最適です。彼らはぴったりとフィットを提供し、トレーニング中にラップが外れないようにします。 

2. 伝統的なハンドラップ：初心者に最適なこれらのラップは、十分な保護を提供します。彼らはメキシコスタイルの弾力性を提供しないかもしれませんが、ボクシングの旅を始めたばかりの人に最適です。

3. ジェルラップ：これらは重いバッグワークアウトに最適です。追加されたゲルは、追加の保護層を提供し、ナックルがあらゆる擦り傷から安全であることを保証します。

4. ガーゼ/テープ：主に専門家が使用するこれらのラップは、トレーニングに真剣な人向けです。それらは最大の保護を提供し、競争でよく使用されます。

最高のハンドラップを持っているだけではありません。また、それらを正しく包む方法を知ることでもあります。適切なラッピングが保証されます：

• 手首のサポート：トレーニング中に手首の怪我を防ぎます。
• ナックル保護：ナックルがカットや擦り傷から安全であることを保証します。
• 親指の安全：よく包まれた親指は、あなたが捻rainに苦しむことを保証します。

歴史的に、戦闘機は革製のストリップや初歩的な布を使用して手を守っていました。これらは主に怪我から手を保護し、より硬い拳を提供することでした。ボクシングが進化するにつれて、ハンドラップで使用される材料と技術も進化しました。

ハンドラップを選択するときは、材料、長さ、弾力性、閉鎖タイプを考慮してください。適切なタイプは、あなたの手のサイズ、あなたが関わっているボクシングの種類、および個人的な好みに依存します。さまざまなタイプを試して、最も快適に感じられ、最良のサポートを提供するものを見つけることが不可欠です。 

長さは、手のサイズとラッピングスタイルに基づいて異なります。通常、それらは120インチ（3メートル）から180インチ（4.5メートル）の範囲です。ほとんどの大人には、適切な保護に180インチが推奨されます。

はい、ハンドラップを洗うことができます。メッシュランドリーバッグに入れて冷水で洗うのが最善です。収縮を防ぐためにそれらを乾燥させます。

必ずしも必須ではありませんが、安全上の理由から強くお勧めします。一部のジムや競技にはそれらが必要になる場合があります。

ハンドラップは、サポートを提供し、怪我を防ぎ、汗を吸収し、手袋の下にクッション性のある層を提供します。

ループを親指に通すことから始めてから、3〜4回手首を巻き付けます。ナックルを3〜4回包み、指と親指の周りに包みます。手首をもう一度巻き付けて終了します。ぴったりしているが、きつすぎないことを確認してください。

テープは、サポートを追加するためにプロの設定でハンドラップで使用されることがよくありますが、ハンドラップを置き換えるべきではありません。

基本原則は同じままですが、一部のブランドは特定の武道に合わせたラップを提供しています。たとえば、Muay Thaiラップは、さまざまなラッピング技術に対応するために長くなる可能性があります。

ボクシング用に設計されていますが、手と手首のサポートが有益なあらゆるスポーツで使用できます。

はい、英国のボクシング委員会には、専門的な試合のための手持ち式の特定のガイドラインがあります。

プロは、多くの場合、より長く、より耐久性のあるラップを使用し、時にはテープと組み合わせて、ようなブランドからのサポートを追加するために Venum, リングサイドとRDX。

はい、すべてのプロのボクサーと同様に、マイクタイソンはトレーニングや試合中に手を保護するためにハンドラップを使用しました。

彼らが摩耗の兆候を示したり、弾力性を失ったり、必要なサポートを提供したりしなくなったとき。

3m（約120インチ）ラップは、5m（約180インチ）より短いラップです。長いラップは、追加のレイヤーにより、より多くの保護を提供します。

裸のナックルボクシングでさえ、戦闘機は手を包んで骨や腱を傷害から保護します。