柔術で発疹ガードを着用することの利点

あなたは今までにつまずいたことがありますか ノギ柔術 セッション または、それらの非常にぴったりの圧縮トップで飾られたアスリートを垣間見ると、この取引は何であるか疑問に思いましたか？

さて、私はあなたを武道の魅力的な世界、特に柔術の世界に連れて行きましょう。

柔術愛好家のキットの中心には、非常に重要な発疹ガードがあります。

これらはショーのためだけではありません。彼らは、あなたが一生懸命トレーニングしているか競争しているかにかかわらず、安全性、清潔さ、そしてパフォーマンスの向上をもたらす重要な防衛線です。

調べる前に 発疹ガードを着用することの利点、まず彼らの役割と、なぜ彼らがBJJギアバッグの定番であるのかを理解しましょう。

柔術のラッシュガードは、グラップラーのスーパーヒーロースーツのようなものです！

それはです フォームフィットシャツ、多くの場合、マットの火傷から肌を保護し、細菌の拡散を減らし、それらの激しいトレーニングセッション中に全体的な快適さを改善するように設計された伸縮性のある湿気を吸う材料で作られています。

トレーニングでマットを転がしている場合でも、競合する場合でも、ラッシュガードは、肌を安全に保ち、パフォーマンスをピークに留めるのに最適な味方です。

さらに、敵を窒息させながらあなたの個人的なスタイルとブランドを表現できるような、あらゆる種類のクールでクレイジーなデザインがあります。

マットの上で転がっているとき、肌の保護を誇張することはできません。発疹ガードは、肌とマットの間に堅牢な障壁を提供し、擦り傷や切断のリスクを大幅に減らします。

肌の擦り傷と条件のようなマットバーン「主にグラップリング中に遭遇した摩擦のために、柔術アスリートの間で一般的です。

発疹警備員は、この摩擦を最小限に抑える保護層として機能し、皮膚の損傷の発生率を減らすことにより、効果的なソリューションを提供します。 

ラッシュガードが持っている障壁は、あなたの安全だけでなく、 衛生を維持します.

あなたがトレーニングするマットは共有スペースであり、定期的な掃除にもかかわらず、彼らはバクテリアと菌を抱くことができます。

戦闘スポーツの質の高いラッシュガードは、潜在的な皮膚感染からあなたを保護するのに役立ち、それをあなたのギアの不可欠な部分にします。

gi jiu jitsuを練習していない人のために、 快適さとモビリティ あなたのよく知っているように最も重要です。

はい、ラッシュガードはぴったりとフィットするように設計されており、密接なコンタクトドリルやスパーリング中に捕まったり束ねたりしないようにしています。

このぴったりのフィット感は、伸縮性のある素材と組み合わせて、比類のない動きの自由を可能にし、制限なしにテクニックを実行できるようにします。 

ラッシュガードの見落とされがちな側面の1つは、筋肉の圧迫を提供する能力です。この圧縮は、あなたがより健康に見えるようにすることだけではありません。パフォーマンスと回復には具体的な利点があります。

適用して あなたの筋肉への穏やかな圧力、発疹警備員は血液循環を改善することができ、それが筋肉の痛みと疲労を減らすのに役立ちます。 

このサポートは、すべてのエネルギーがカウントされる長いトレーニングセッションまたは競技中に非常に貴重です。

筋肉の圧迫は、熱調節にも役立ち、体温を安定させます。肌寒い道場でトレーニングしている場合でも、トーナメントの明るい光の下で競合する場合でも、発疹ガードは体の最適なパフォーマンス温度を維持するのに役立ちます。

発疹ガードの有効性は、その材料に大きく依存しています。耐久性、柔軟性、水分管理を提供するブレンドを探しています。

ポリエステルとスパンデックス 混合物はこのスイートスポットに当たり、グラップリングの摩耗に抵抗しながらあなたと一緒に動く伸縮性のある生地を提供します。抗菌特性を備えた生地はボーナスであり、ギアをより長く新鮮に保つのに役立ちます。

ラッシュガードには、すべてのグラップラーの好みとニーズに合わせてスタイルがあります。

自由と柔軟性を提供する半袖バージョンから、マットバーンズから保護する長袖の完全なカバレッジまで、クーラートレーニングセッション中は少し暖かくなります。

しかし、多様性はそこで止まりません！

また、筋肉の回復をサポートするために、さまざまなレベルの圧縮レベルのラッシュガード、最小限の制限を希望する人のためのタンクトップ、さらには屋外トレーニングのためのUV保護が組み込まれた発疹ガードさえも見つけることができます。各タイプには、最大のモビリティ、完全な保護、またはその間の何かを探しているかどうかにかかわらず、独自の利点があります。

ヒント： 長袖と半袖の選択は、個人的な好みやトレーニング環境の特定の条件に依存する可能性があります。

柔術で発疹ガードを着用することの利点 皮膚感染や擦り傷に対する保護の強化から、筋肉のパフォーマンスと回復の改善まで、幅広い範囲をカバーしてください。

次のラッシュガードを選択するときは、材料品質、フィット感、袖の長さ、デザインなどの要因を考慮して、ニーズや好みにぴったりのマッチを見つけることを検討してください。右の発疹ガードを使用すると、自信を持ってマットに足を踏み入れることができます。

はい、ブラジルの柔術（BJJ）で発疹ガードを着用することを強くお勧めします。発疹警備員は、皮膚の保護を提供し、感染のリスクを減らし、筋肉圧縮の利点を提供し、パフォーマンスと回復を向上させることができます。

はい、ほとんどのBJJコンテスト、特にノーギのトーナメントでは、ラッシュガードを着ることができます。ただし、服装に関するガイドラインはさまざまであるため、競争の特定のルールを確認することが重要です。

ラッシュガードはもともと、サーフボードの摩耗によって引き起こされる発疹からサーファーを保護するために開発されました。彼らは摩擦によって引き起こされる発疹を守ります。これは、武道や他のスポーツでの使用にまで及ぶ利点です。

はい、BJJで黒い発疹ガードを着ることができます。トレーニングには普遍的な色の制限はありませんが、均一な色に関する特定の競争ルールを確認することが賢明です。

トレーニングセッションのたびに柔術の発疹ガードを洗う必要があります。これは、衛生衛生を維持し、臭気の蓄積を防ぎ、発疹ガードの寿命を延ばすのに役立ちます。

必須ではありませんが、Rash GuardはBJJの開業医に強くお勧めします。皮膚の保護、感染予防、筋肉のパフォーマンスと回復のサポートなど、多くの利点を提供します。

ラッシュガードは、筋肉の圧迫を提供するために緊密にフィットするように設計されており、これにより血流や回復を促進できます。ぴったりのフィットは、材料がトレーニング中にキャッチまたはロールアップするのを防ぎます。

ラッシュガードと圧縮シャツはいくつかの類似点を共有していますが、ラッシュガードは、BJJのような水生アクティビティやスポーツ用に特別に設計されており、迅速に乾燥したファブリックや耐久性の向上など、これらの環境に合わせた機能を提供します。