レスリング対BJJ：MMAにとってどちらが良いですか？

レスリング対BJJは、しばしば議論される議論であり、正当な理由があります。常に群衆を引き付ける完全なコンタクトスポーツにa敬の念を起こさせるものがあり、対立する戦闘スタイルを一致させると、戦いはさらにダイナミックになります。 2人の戦闘員が強さ、スピード、スキルの試合でリングで対決するのを見ているだけでも、エネルギーの急増を与えます。

1990年代にフィットネスの世界に導入されて以来、混合戦争芸術（MMA）の人気が世界的な聴衆に成長したことは驚くことではありません。米国だけのMMA開業医の数は980,000近くです。

MMAサーキットで実証されているさまざまなスタイルの格闘技の中には、群衆から際立っていることが多い、伝統的なレスリングとブラジルの柔術（BJJ）が2つあります。それらは外側に非常に似ていますが、歴史とテクニックが大きく異なります。

どちらがMMAでより効果的ですか？ 

どちらがあなたをより良い戦闘機にしますか？ 

それらはどのように違いますか？

これらの質問のすべてを調査し、各戦闘スタイルの利点と欠点を調べます。

最も人気のある格闘技と戦闘スタイルの多くは、ルーツが数千年前にさかのぼりますが、BJJではありません。その間 柔術の歴史 封建日本にさかのぼり、ブラジルの柔術はそうです 比較的最近、過去半世紀以内に導入されました。 

それもその1つです 最も急成長している武道 今日、約300万人が練習しています。

理由を見るのは難しくありません。 BJJの開業医は、ブライアン・オルテガ、チャールズ・オリベラ、デミアン・マイアを含む、一貫して最も著名なUFC戦闘機の1つにランクされています。

武道はしばしば東部の伝統と考えられています。

それで、彼らはどうやってブラジルに来たのでしょうか？

柔術はもともと封建日本で開発された日本で開発されました。それは、彼らが武装解除されて降車した場合、剣や槍を使うことができず、身体と拳に頼っている場合、サムライの貴族が自分自身を守る方法として意図されていました。

1882年、柔術のマスタージゴロカノはコドカン武道アカデミーを設立し、今日私たちが知っていることを柔道として開発しました。相手に対する強さを使用するように設計されています。

ある日、ジゴロ・カノは彼のトップの学生に世界を旅し、他の戦闘スタイルに対して柔術の有効性を実証するように頼みました。彼のトップインストラクターの1人であるMitsuo Maedaは、1914年にブラジルに向かいました。

かなり最近の現象であるBJJと比較して、レスリングにはルーツが数千年前にさかのぼります。

レスリングは、提出レスリング（提出のグラップリングとも呼ばれます）または戦闘レスリングとも呼ばれ、世界最古のスポーツとして認識されています。その起源は紀元前3000にさかのぼり、そこで描かれています フランスの洞窟の絵.

それは古代ギリシャ人によって普及していました オリンピック 紀元前708年。当時、レスリングは、手から手への戦闘の芸術で兵士を訓練するのを手伝うことを目的としていました。

ルールは簡単でした。相手、腰、胸、膝、肘に相手を投げたり、リングから完全に捨てたりした最初の人は勝者でした。

レスリングの伝統は、西暦393年までローマ帝国によって引き継がれました。これは、皇帝セオドシウス1世がキリスト教を国家の宗教にした後、異教の慣行を禁止したときでした。彼はまた、オリンピックを禁止しました。

何世紀も後、レスリングは中世およびルネッサンスヨーロッパの貴族や高貴な家によって復活しました。 1904年にオリンピックに再導入され、 国際アマチュアレスリング連盟 その後まもなく設立されました。

グローバルにレスリングには8つの分野があります。

• グレコローマン
• フリースタイル
• グラップリング
• MMAと戦闘グラップリング
• ビーチレスリング
• オイルレスリング - トルコ
• サンボ - ソビエト連邦
• パンク化

また、タジキスタン、イラン、インド、イギリス、イタリア、スイス、中国、韓国にはレスリングの地域バージョンもあります。

ほとんどの競争力のある戦闘スタイルと武道には、経験レベル、および試合のルールとポイントシステムを示すランキングシステムがあります。

ブラジルの柔術には、できる3つの方法があります 試合に勝つ:

• 対戦相手に提出させます
• 十分なポイントを獲得することで勝つ - テイクダウン、スイープ、ガードパスなどの動きで獲得した
• 相手が違法なことをするとき、それは彼らを失格にします

BJJのスコアリングシステムは次のとおりです。

レスリングには、BJJや他の武道のような公式進行システムはありません。野球やサッカーのような伝統的なスポーツに似ています。それは統計と勝利の平均に基づいています。勝つほど、あなたはより良いレスラーです。

National Collegiate Athletic Association（NCAA）には3つのレスリング部門があります。区分1、2、3で、ディビジョン1が最も競争力があります。

国際的に実践されているレスリングには2つのタイプがあります。グレコローマンレスリングでは、腰の上にグラップリングが許可され、フリースタイルレスリング（別名キャッチキャンキャン）は、ベルトの上と下の両方でつかむことができます。 2人の競合他社は立っている位置から始めて、お互いに地面に取り組みます。目標は、対戦相手をテイクダウン位置に連れて行き、肩にピン留めするか、上位の位置から戻ってくることです。

レスリングの試合は3ラウンドで行われます。相手を少なくとも2秒間地面に固定するか、3ラウンドで最も多くのポイントを獲得することで勝ちます。

スコアリングシステムは次のとおりです。

ブラジリアン柔術には、Gi と No-Gi の 2 種類のクラスと試合に参加できます。

どちらのタイプが最適であるかは、ブラジリアン柔術界でも議論の余地があります。道着の稽古では、伝統的な道着と階級を示す帯を着用します。ノーギでは、ボードショーツとコンプレッションシャツを着用します。 

競合他社は、チームのパッチや企業スポンサーによって区別することもできます。

着なしブラジリアン柔術の支持者は、相手の襟や襟を掴む着衣トレーニングと比較して、ストリートファイトに似ているため、より現実的なものになると主張しています。彼らはまた、GI がないため、強さとスピードへの依存が高まるとも主張しています。

2 つのユニフォーム タイプは、それぞれのルールも異なります。たとえば、ヒールフックはGiのない試合では許可されていますが、Giの試合では禁止されています。

レスリングの場合、ユニフォームはさらに標準化されています。すべてのユニフォームは、イヤープロテクター、シングレット、マウスガード、レスリングシューズで構成されています。

ブラジリアン柔術で行われる激しいテイクダウンやチョークホールドを見ると、人々は絶えず骨折したり歯を失ったりしているのではないかと思われるかもしれません。 

しかし、このテーマに関する学術文献は、その逆が真実であることを証明しています。実際、ブラジリアン柔術は怪我の点で最も安全な格闘技の 1 つです。

あ 2014 Orthopedic Journal of Sports Medicineの研究では、ブラジリアン柔術の練習はレスリングやテコンドーや総合格闘技などの他の武道よりも怪我のリスクが大幅に低いことが示されました。発生率は、5,022 件のリスク エクスポージャごとにわずか 46 件です。最も一般的な怪我は整形外科的怪我で、発生率はわずか 0.7% です。

レスリングとブラジリアン柔術はどちらも、独特の長所と短所を持つ注目すべき格闘スタイルです。多くのレスラーはブラジリアン柔術でクロストレーニングをしたり、その逆を行ったりして、より多用途なファイターに成長させています。

どちらが優れているかを考えるのではなく、それぞれが何を提供するかを検討してください。 

ブラジリアン柔術は初心者に優しく、あらゆる体型向けに設計されています。世界中の学校やアカデミーに世界中の視聴者がいます。

また、特に地面に倒れた状況での護身術にも非常に効果的で、体調を最高の状態に導きます。

しかし、ブラジリアン柔術はマスターするのが非常に難しく、特に競技レベルでは高いランクに到達するまでに数年、数十年かかる場合があります。 

BJJはレスリングより難しいですか？その疑問は完全にアスリートの献身とスキルにかかっていますが、ブラジリアン柔術に関わる技術テクニックを習得するのは確かに困難です。

レスリングは、あらゆる競技スポーツの中で最も肉体的に厳しいコンディショニングとトレーニングを必要とすることで有名です。レスリングを長く続ければ、体のあらゆる筋肉が最高の状態まで磨かれるでしょう。

しかし、レスリングは米国外にはあまり観客がいません。要求の厳しいトレーニング ルーチンは、学習曲線が急峻であることも意味します。 MMA で成功する場合のレスリングのもう 1 つの欠点は、フィニッシュ テクニックがあまり含まれておらず、代わりに最初のテイクダウンに重点が置かれていることです。

レスリングとブラジリアン柔術はどちらも、UFC やその他の格闘技界に数多くの経験豊富な格闘家や戦闘員が存在し、興味深い多彩な歴史を持っています。彼らはそれぞれ、技術、哲学、戦闘スタイルの面で何かをもたらします。そのため、総合格闘技でレスリングかブラジリアン柔術のどちらかを最終的に選択しようとすると、満足のいく結果が得られません。

それは、相手のファイターのスタイル、ファイターのスキル、およびそれぞれのテクニックが戦闘でどのように展開されるかによって異なります。