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Grappling -Dummies sind ein wesentlicher Bestandteil des Trainings für viele Kampfkünste und Kampfsportliebhaber. Aber was macht sie so hilfreich? Wie helfen sie allen, von Anfängern bis hin zu erfahrenen Kämpfer, ihre Fähigkeiten zu verbessern?
Erforschen wir die vielen Möglichkeiten, wie sie Ihr Training verbessern können.
Das Wesentliche von Grappling -Dummies
Erste, Was ist ein Grappling -Dummy?? In einfachen Worten ist es ein lebensechtes Trainingstool, das einen Gegner simulieren soll.
Egal, ob Sie sich für brasilianische Jiu-Jitsu (BJJ), Mixed Martial Arts (MMA) oder Wrestling befinden, ein Grappling-Dummy kann Ihr idealer Trainingspartner sein. Sie sind in verschiedenen Formen und Größen erhältlich, um verschiedene Trainingsbedürfnisse und Qualifikationsniveaus zu erfüllen.
Vorteile der Verwendung eines Grappling -Dummys
Jeder möchte beim Training reale Szenarien nachbauen, aber ohne Partner kann es schwierig sein. Dort kommt ein Grappling -Dummy ins Spiel.
Mit diesen Trainingswerkzeugen können Sie Ihre Techniken und Übungen konsequent üben, selbst wenn Sie alleine sind. Sie eignen sich perfekt für die Arbeit an Einsendungen, Takedowns und Positionskontrolle und bieten einen sicheren Raum, um Ihre Bewegungen zu beherrschen, ohne eine Verletzung eines Trainingspartners zu riskieren.
Das Grappling -Dummies gibt Ihnen auch die Flexibilität, jederzeit zu trainieren, was sie zu einer wertvollen Ergänzung für die Routine eines Kampfkünstlers macht.
Auswahl des besten Grappling -Partners für Ihre Bedürfnisse
Nachdem wir die Grundlagen und Vorteile von Dummies durch Grappling durchlaufen haben, lassen Sie uns einige Optionen erkunden.
Bei so vielen Auswahlmöglichkeiten ist es wichtig, Faktoren wie Gewicht, Größe, Material und die spezifischen Techniken zu berücksichtigen, die Sie üben möchten.
Faktoren zu berücksichtigen
- Gewicht: Das Gewicht der Dummy spielt eine entscheidende Rolle bei der Nachahmung eines echten Gegners. Schwerere Dummies wie die Fumetsu Pro 45 kg Grappling -Partnersind ausgezeichnet, um Stärke zu entwickeln und Ihre Würfe zu verbessern. Auf der anderen Seite sind leichtere Dummies leichter zu manövrieren und sind für das Üben von Geschwindigkeit und Beweglichkeit geeignet.
- Größe: Die Größe sollte Ihrer eigenen Körpergröße oder der Größe eines typischen Gegners entsprechen, dem Sie begegnen. Für Kinder oder kleinere Praktizierende a Junior Grappling Partner ist besser passend.
- Material: Die Haltbarkeit des Dummys wird durch sein Material bestimmt. Hochwertiges synthetisches Leder oder Leinwand sind beliebte Entscheidungen, da sie strengen Trainingseinheiten standhalten. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Material wählen, das dauerhaft und dennoch angenehm zu trainieren ist.
- Füllung: Vorgefüllte Grappling-Dummies bieten Komfort, während nicht gefüllte Dummies das Gewicht und die Festigkeit anpassen können. Beispielsweise spart Ihnen eine vorgefüllte Grappling-Dummy die Anstrengung, sie selbst zu füllen und sicherzustellen, dass eine konsequente Dichte durchgehend gewährleistet ist.
Top -Picks für Grappling -Dummies bei Made4fighters
Bei so vielen Optionen auf dem Markt finden Sie hier einige Top -Auswahlmöglichkeiten:
Fumetsu Pro 45 kg Grappling -Partner
Diese schwerere Version des Fumetsu Pro -Grappling -Partners mit einem Gewicht von 45 kg ist perfekt für fortgeschrittene Praktiker, die einen realistischen und herausfordernden Trainingspartner suchen.
Es ist ideal für Takedowns, Einreichungen und Grappling -Techniken.
Mit seinem lebensechten Design, der bei 170 cm steht, emuliert es einen menschlichen Gegner und ermöglicht eine genaue Verfeinerung der Technik. Unabhängig von Ihrer Qualifikation ist dieser Grappling -Dummy von Made4fighters eine fantastische Option für Gruppensitzungen und Solo -Praxis.
Fumetsu Pro 30 kg Grappling -Partner
Dieser Grappling -Dummy wiegt die gleichen großartigen Funktionen wie das schwerere Modell und wiegt 30 kg und steht 160 cm hoch.
Als leichtere Option ist es ideal für Anfänger oder Junioren in allen Disziplinen. Dies macht es zu einer vielseitigen Wahl für diejenigen, die gerade erst anfangen oder für jüngere Praktizierende.
Jahrhundert Junior Grappling Partner
Eine weitere Top -Wahl für Kinder ist der Century Junior Grappling -Partner. Diese Dummy hilft Kindern nicht nur, ihre Technik zu verbessern, sondern macht auch immer Spaß beim Training und spannend.
Kinder werden es lieben, ihre Bewegungen auf diesem gewichteten, lebensgroßen Dummy zu greifen und zu üben.
Genau wie unsere anderen Optionen kann es auch als Kick -Shield für genaue Ziel -Tritte und -stempel verwendet werden. Es verfügt über Nylon, die auf der Rückseite zwischen den Gurten gehalten werden, was es zu einem vielseitigen Trainingsinstrument macht.
Sie müssen sich auch keine Sorgen um Sicherheit oder Einrichtung machen-es ist sicher, einfach zu bedienen und wird vorgefüllt. Hergestellt aus fasergefüllten 200 Denier-Nylon, wiegt es ungefähr 8,1 kg und liegt etwa 115 cm groß.
Speichertipps - Grappling -Dummy
Der richtige Speicher kann die Lebensdauer Ihres Grappling -Dummys erheblich verlängern:
Halten Sie sich aus der Sonne heraus: Direktes Sonnenlicht kann das Material zerkleinern und verblassen. Es ist am besten, Ihren Dummy an einem kühlen, trockenen Ort zu lagern, weg von jedem direkten Sonnenlicht.
Feuchtigkeit vermeiden: Zu viel Feuchtigkeit kann Schimmel und Mehltau verursachen. Stellen Sie sicher, dass der Bereich, in dem Sie Ihren Dummy halten, trocken ist und eine gute Belüftung hat.
Halten Sie es in der richtigen Position: Wenn Sie Ihren Dummy nicht verwenden, legen Sie ihn in eine natürliche Haltung oder legen Sie ihn flach. Vermeiden Sie es, schwere Dinge darauf zu legen, um zu verhindern, dass es deformiert wird.
Zusammenfassung
Das Investieren in einen Grappling -Dummy kann Ihr Training auf die nächste Ebene bringen und einen konsistenten und vielseitigen Partner bieten, um Ihnen zu helfen, Techniken zu beherrschen und Kraft aufzubauen.
Indem Sie den richtigen Dummy auswählen, gut aufrechterhalten und in Ihrer Routine effektiv verwendet werden, werden Sie erhebliche Verbesserungen in Ihren Kampfkunstfähigkeiten feststellen.
Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder ein erfahrener Kämpfer sind, der richtige Grappling -Dummy kann einen großen Unterschied machen.
Schnelle Zusammenfassung
- Typen verstehen: Vom Stehen bis zum Sitzen und Kindern Dummies greifen, wählen Sie basierend auf Ihrem Trainingsfokus.
- Betrachten Sie Schlüsselfaktoren: Gewicht, Größe, Material und Füllung sind bei der Auswahl eines Dummys von entscheidender Bedeutung.
- Wartungstipps: Regelmäßige Reinigung, ordnungsgemäße Lagerung und Schadensprüfungen sorgen für eine Lebensdauer.
- Trainingsverbesserung: Variieren Sie Routinen und simulieren Sie echte Szenarien für die besten Ergebnisse.
