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Wie sich die Geschichte beziehen würde, ist Wrestling eine alte Sportart, die eine in die Zeiten einbezieht, in denen sich die Konkurrenten kaum im Staub und in der Sonne des Mittelmeers auseinandersetzen würden.
Heutzutage hat sich das Wrestling viel verwandelt und sich in eine sehr disziplinierte Art von Sport verwandelt, was nicht nur körperliche Stärke, sondern auch Technik und Strategie impliziert.
Egal, ob Sie ein Fan von traditionellem Folkstyle oder ein begeisterter Anhänger der aufregenden und akrobatischen Schule des Freestyle-Wrestlings-oder vielleicht zu dieser Art von Kennern gehören, die gerne klassische Produktionen von griechisch-römischem Wrestling beobachten möchten, die mit den Grundregeln vertraut sind Ringen Sie für einen tollen Start in dieser Art von Sport.
Die Grundlagen des Wrestlings
Viel mehr geht in das Wrestling als der Stift, und tatsächlich ist es ein sehr komplexer Sport mit detaillierten Punktzahlen und vielen verschiedenen Möglichkeiten, um zu gewinnen.
Pinning Wenn Sie den Rücken Ihres Gegners für zwei Sekunden auf die Matte halten und das Spiel an Ort und Stelle gewinnen.
Aber wenn sich das nicht ereignet, wird es zu einer Angelegenheit, die Wrestler sammelt die meisten Punkte.
Neuankömmlinge sollten aus einigen der verwendeten Begriffe lernen, in die wir weitermachen werden.
Regeln und Treffer im Wrestling
Die Wrestling -Regeln sollen in jedem Spiel faire Spiele und Sportlichkeit sicherstellen. Diese Regeln decken alles von illegalen Halten und technischen Verstößen bis hin zu unsportlichem Verhalten ab.
Wenn Sie diese Regeln von innen und außen kennen, können Sie den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen.
Takedowns: Diese Bewegung beinhaltet, Ihren Gegner aus einer stehenden Position auf die Matte zu bringen. Durch das Erreichen eines Takedowns sind Sie Punkte, die im Bewertungssystem von entscheidender Bedeutung sind.
Flucht: Wenn Sie sich unter Ihrem Gegner befinden, kann es auch Punkte erzielen, zu entkommen und in eine stehende Position zurückzukehren.
Umkehrung: Dieser geschickte Schritt ist, wenn Sie Ihrem Gegner die Tische umdrehen und von ihrer Kontrolle über die Kontrolle selbst selbst gehen.
Nahe Herbst: Dies ist, wenn Sie Ihren Gegner fast stecken und ihn in einer verletzlichen Position halten. Die für die nahe Falls vergebenen Punkte spiegeln die Dominanz eines Wrestlers über den anderen wider, auch wenn kein Pin erreicht wird.
Wrestling Pin: Das ultimative Ziel in vielen Wrestling -Spielen ist es, Ihren Gegner festzuhalten, was bedeutet, dass sie für einen kurzen Zeitraum ihre Schultern an die Matte halten.
Notiz: Illegale Halten und unsportliches Verhalten werden sehr ernst genommen, wobei die Strafen von Punktenabzug bis zur Disqualifikation reichen. Es geht nicht nur um Wettbewerb; Es geht darum, den Sport, Ihren Gegner und sich selbst zu respektieren.
Das Wesentliche kennen:
- Übereinstimmungsdauer und Gewichtsklassen: Die Übereinstimmungen werden durch Dauer und Gewichtsklasse geteilt, um Fairness und Wettbewerbsfähigkeit zu gewährleisten.
- Scoring -System: Punkte werden für offensive Moves wie Takedowns und Umkehrungen sowie Defensive wie Escapes vergeben.
- Ausrüstungsanforderungen: Richtige Ausrüstung, einschließlich Wrestling -Stiefel Und Ohrwächter ringenist für die Sicherheit und Einhaltung der Vorschriften von wesentlicher Bedeutung.
- Schiedsrichtersignale: Das Verständnis der Signale des Schiedsrichters kann sowohl Wrestler als auch Zuschauer helfen, die Aktion und die Punktzahl im Auge zu behalten.
Zusätzlich die Verwendung von a Boxing Mundschutz ist ratsam, um Zahnverletzungen während der Spiele zu verhindern.
Die Rolle des Schiedsrichters
Der Schiedsrichter ist mehr als nur ein Vollstrecker von Regeln; Sie sind ein wesentlicher Bestandteil der Sicherheit und Fairness des Spiels. Schiedsrichtersignale vermitteln Wrestlern, Trainern und Zuschauern, die Scores, Verstöße und Verstößen und Stennstatus übereinstimmen, wodurch das Verständnis dieser Signale für alle Beteiligten unerlässlich ist.
Welt verschiedener Wrestling -Stile
Wrestling ist keine einheitliche Sportart. Die drei Hauptstile - Folkstyle, Freestyle und Greco -Roman - haben jeweils einzigartige Regeln, Bewertungssysteme und Strategien.
- Folkstyle: In den Vereinigten Staaten wird vorwiegend Folkstyle Wrestling betont und betont die Kontrolle über den Gegner. Es ist der Stil, der am häufigsten in amerikanischen High Schools und Hochschulen zu sehen ist und sich auf Stifte und Flucht konzentriert.
- Freestyle: Dieser Stil ist dynamischer, mit größerer Schwerpunkt auf Würfen und Takedowns. Freestyle Wrestling ist weltweit beliebt und wird in internationalen Wettbewerben, einschließlich der Olympischen Spiele, vorgestellt.
- griechisch-römisch: Im griechisch-römischen Wrestling sind die Haltungen unterhalb der Taille verboten, sodass die Oberkörperfestigkeit und die Techniken eine Prämie stecken. Dieser Stil genießt auch den olympischen Status und hat eine reiche Geschichte in europäischen Wrestling -Traditionen.
Das Verständnis der Feinheiten jedes Stils ist für jeden Wrestler von wesentlicher Bedeutung, der auf einer größeren Bühne konkurrieren möchte.
Jeder Stil erfordert unterschiedliche Schulungsschemata, Techniken und strategische Ansätze.
Beherrschen des Bewertungssystems: Tipps
Das Bewertungssystem im Wrestling kann zunächst komplex erscheinen, aber es wurde entwickelt, um Fähigkeiten, Beweglichkeit und Strategie zu belohnen. Punkte sind für verschiedene Schritte angegeben:
Technische Verstöße: Dazu gehören illegale Holds oder Maßnahmen, die Sie Punkte kosten oder sogar zu Disqualifikation führen können.
Unsportliches Verhalten: Die Aufrechterhaltung der Sportlichkeit ist entscheidend; Andernfalls kann dies zu Strafpunkten gegen Sie führen.
Nahe Herbst und Umkehrungen: Das Erreichen eines Nahstürges oder die Ausführung einer erfolgreichen Umkehrung kann Ihre Punktzahl erheblich steigern und Ihre Kontrolle über das Spiel widerspiegeln.
Gewichtsklassen und Matchdauer: Die Equalizer
Wettbewerber werden in erster Linie in Gewichtskategorien sortiert. Dieser Ansatz gleicht die Waage aus und passende Anwärter auf ähnliche Statur und Kraft, um ein faires und quadratisches Match zu gewährleisten.
Diese Methode priorisiert Finesse, Taktiken und Fähigkeiten vor bloßer roher Stärke. Es zeigt, wie wichtig es für Wrestler ist, sich mit dem Gewichtsklassensystem auseinanderzusetzen.
- Die Matchdauer variiert zwischen verschiedenen Wrestling -Stilen und Wettbewerbsniveaus.
Typischerweise werden Übereinstimmungen in Perioden unterteilt, wobei kurze Pausen dazwischen sind.
Die Länge dieser Zeiträume kann von zwei bis drei Minuten bei den Highschool-Wettbewerben bis zu drei Minuten in College- und internationalen Spielen liegen. Die Dauer der Übereinstimmungen zu kennen und entsprechend vorzubereiten, ist für eine effektive Ausdauer und das Zeitmanagement während des Wettbewerbs von wesentlicher Bedeutung.
Schlussfolgerung: Die lebenslange Reise des Wrestlings
Wie bei allen anderen Kampfkünsten ist Wrestling eine Reise voller Herausforderungen, die das Wesen physisch, psychisch und geistig testen. Es bietet unschätzbare Lektionen in der Disziplin und die Fähigkeit, belastbar zu sein und hervorragende Leistungen zu verfolgen.
Egal, ob ein Schüler zum ersten Mal auf die Matte eingetreten ist oder festgestellt hat, dass sein Sport seine Technik und Strategie in Frage stellt, die Welt des Wrestlings bietet nur Möglichkeiten für Wachstum und Entdeckung.
Sie bieten eine solide Grundlage für die Anfänger, wie sie mit den grundlegenden Wrestling -Regeln, den erforderlichen Ausrüstungen und dem Geist des Spiels im Sportlichkeit beginnen können.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist beim Wrestling nicht zu tun?
Vermeiden Sie illegale Bewegungen wie die Hände um den Körper oder den Kopf, wenn Sie nicht in einer Pinning -Kombination sind, die Verwendung der Finger oder Zehen des Gegners und die Ausführung von Bewegungen, die auf das Gesicht des Gegners abzielen, mit übermäßiger Kraft.
Warum können Sie nicht im Wrestling die Hände einsperren?
Die Hände um den Körper oder den Kopf des Gegners (ohne Versuch zu stecken), ist in bestimmten Wrestlingstilen verboten, da dies zu einer Pattsituation führen und den Wirkstrom verhindern kann. Diese Regel fördert die kontinuierliche Bewegung und den Wettbewerb.
Was bedeutet FF beim Wrestling?
FF steht für "Verlust". Es zeigt an, dass ein Wrestler nicht antreten kann, was seinem Gegner den Sieg gewährt. Verfälschen können aus verschiedenen Gründen auftreten, einschließlich Verletzungen, Nicht -Gewicht oder Abwesenheit.
Ist es illegal, Ihr Handgelenk im Arm Wrestling zu verdrehen?
Im Arm Wrestling darf das Verdrehen des Handgelenks im Allgemeinen als Teil der Strategie des Sports in gewissem Maße erlaubt. Bewegungen, die darauf abzielen, den Gegner zu verletzen, z. B. das Biegen des Handgelenks übermäßig zurück, sind nicht erlaubt. Die spezifischen Regeln können je nach Wettbewerb variieren.
Warum kleben einige Wrestler ihre Finger?
Wrestler kleben die Finger, um Verletzungen zu verhindern, Unterstützung zu bieten und die Griffstärke während der Spiele zu erhöhen. Das Aufnehmen kann dazu beitragen, vor Versetzungen, Verstauchungen und Schnitten zu schützen, insbesondere bei intensiven Grappling- und Takedown -Versuchen.
