Regels van BJJ -wedstrijden in het VK: Ken het spel

Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) heeft het afgelopen decennium een ​​meteorische toename van de populariteit in het Verenigd Koninkrijk gezien. Met zijn ingewikkelde technieken en strategische gameplay is het geen wonder dat veel enthousiastelingen van vechtsporten samenkomen om deze kunst te leren.

Maar, zoals elke sport, heeft BJJ zijn eigen set van regels en voorschriften waar concurrenten op moeten staan. In dit artikel zullen we duiken in de 'regels van BJJ in het VK', waardoor u goed voorbereid bent op uw volgende competitie.

BJJ heeft een uniek riemsysteem dat het vaardigheidsniveau van een beoefenaar betekent. Beginnend bij Witte riemen en doorgaan naar blauw, paars, bruin en ten slotte, de felbegeerde zwarte gordel. Elk riemniveau Heeft zijn eigen regels, vooral als het gaat om wedstrijden.

Witte riemen: Vaak beginnen ze nog steeds de touwen. Bepaalde technieken zoals hakhaken en nekcranks zijn meestal op dit niveau verboden.

Blauwe riemen: Met een beter begrip van het spel kunnen blauwe riemen een breder scala aan technieken gebruiken. Ze moeten echter nog steeds op hun hoede zijn voor sommige geavanceerde bewegingen.

Paarse riemen: Op het niveau van de paarse riem hebben concurrenten een diep begrip van BJJ -regels in het VK. Ze kunnen geavanceerde bewegingen uitvoeren, maar met bepaalde beperkingen.

Bruine en zwarte riemen: De belichaming van vaardigheden in BJJ. Concurrenten op dit niveau hebben een uitgebreid begrip van het spel en mogen bijna alle technieken gebruiken, inclusief de controversiële hakhaak.

Inzicht in hoe Scorepunten is cruciaal in BJJ -wedstrijden. Bewegingen als 'knie op buik', 'zijcontrole' en 'Pass the Guard' kunnen concurrenten waardevolle punten verdienen. Maar het gaat niet alleen om scoren; Het gaat om strategie. Weten wanneer je moet gaan voor een beweging of wanneer je moet verdedigen, kan het verschil zijn tussen overwinning en nederlaag.

De 'knie op buik' -positie kan bijvoorbeeld u punten opleveren, maar het is ook een strategische positie, waardoor u uw tegenstander kunt beheersen en inzendingen kunt instellen. Bekijk onze verzameling van Bjj gis Om ervoor te zorgen dat u de juiste uitrusting hebt om deze technieken te trainen.

In het Verenigd Koninkrijk wordt Braziliaanse Jiu-Jitsu (BJJ) bestuurd door een specifieke reeks regels om fair play en de veiligheid van de deelnemers te waarborgen. Deze regels schetsen acceptabele technieken en acties tijdens een match.

Overtredingen van deze regels kunnen leiden tot straffen, die kunnen variëren van puntaftrek tot diskwalificatie. Enkele gemeenschappelijke schendingen van de regel zijn:

Illegale grepen:

• Overtreding: in de mouwen of broek grijpen, of de vingers of tenen grijpen.
• Straf: eerste overtreding resulteert in een waarschuwing. Latere delicten kunnen leiden tot puntaftrek of diskwalificatie.

Stakingen:

• Overtreding: het leveren van stoten, trappen, ellebogen of enige vorm van opvallen aan een tegenstander.
• Straf: onmiddellijke diskwalificatie.

Slams:

• Overtreding: een tegenstander tillen en krachtig laten vallen om aan een onderwerping te ontsnappen.
• Straf: onmiddellijke diskwalificatie.

Spinale sloten zonder choke:

• Overtreding: druk uitoefenen op de wervelkolom zonder een bijbehorende choke.
• Straf: onmiddellijke diskwalificatie.

Hakhaken:

• Overtreding: het aanbrengen van een hielhaak, een beenvergrendeling die de hiel van de tegenstander beïnvloedt en de knie mogelijk beschadigt.
• Straf: onmiddellijke diskwalificatie in de meeste traditionele BJJ-toernooien, hoewel sommige No-GI-wedstrijden dit mogelijk toelaten.

Kniespanning:

• Overtreding: het been positioneren over het lichaam van de tegenstander op een manier die overmatige druk uitoefent op de knie van de tegenstander.
• Straf: puntaftrek of diskwalificatie, afhankelijk van de ernst.

Ontluchting:

• Overtreding: opzettelijk vermijden van het betrekken van de tegenstander of het voorkomen van actie in een wedstrijd.
• Straf: waarschuwingen gevolgd door puntaftrek voor voortgezette vastloopt.

Respectloos gedrag:

• Overtreding: tonen van onsportief gedrag, inclusief verbaal misbruik of gebaren.
• Straf: puntaftrek of onmiddellijke diskwalificatie, gebaseerd op de discretie van de scheidsrechter.

Uniforme overtredingen:

• Overtreding: het dragen van een GI die niet voldoet aan de vereiste normen in termen van grootte, netheid of staat.
• Straf: de concurrent kan de kans krijgen om de GI te veranderen. Het niet naleven kan leiden tot diskwalificatie.

Op de vlucht van de mat:

• Overtreding: opzettelijk uit het wedstrijdgebied stappen om een ​​inzending of enige vorm van betrokkenheid te voorkomen.
• Straf: puntaftrek of diskwalificatie, gebaseerd op de ernst en frequentie.

Houd er rekening mee dat dit algemene regels en boetes zijn, en specifieke toernooien of organisaties in het VK kunnen variaties of aanvullende regels hebben. Het is altijd essentieel om te verwijzen naar het rulebook van de specifieke gebeurtenis of organisatie.

Bij het concurreren is het essentieel om de juiste uitrusting te hebben. Van de GI, die het traditionele uniform is dat in BJJ wordt gedragen, tot uitslagbeschermers die beschermen tegen Mat Burns, het hebben van de juiste apparatuur kan een aanzienlijk verschil maken.

Heren bjj gi: Specifiek ontworpen voor mannen, deze GI's zijn op maat gemaakt om maximaal comfort en flexibiliteit te bieden. Verken ons assortiment van heren bjj gi voor de perfecte pasvorm.

Dames BJJ GI: Op maat gemaakt voor vrouwen, zorgen deze GI's ervoor dat een goed passende pasvorm zonder een compromis te sluiten op mobiliteit. Bekijk onze verzameling van dames bjj gi voor verschillende ontwerpen.

Kinderen bjj gi: Voor de jonge kampioenen is het cruciaal om een ​​GI te hebben die goed past en groei mogelijk maakt. Ons Kids BJJ GI Collection Biedt een reeks maten voor alle jonge beoefenaars.

BJJ Rash Guards: Essentieel voor No-GI-training en wedstrijden, beschermen uitslagbeschermers de huid en bieden een glad oppervlak dat het voor tegenstanders moeilijker maakt om vast te pakken. Duik in onze BJJ Rash Guards Collection Om de perfecte voor u te vinden.

In de Braziliaanse Jiu-Jitsu (BJJ) zijn tandvleesschilden (ook bekend als mondbeschermers) niet universeel vereist, maar ze worden ten zeerste aanbevolen. Dit is waarom:

1. Bescherming tegen toevallige stakingen: Hoewel BJJ in de eerste plaats een worstelende kunst is, kunnen en toevallige stakingen gebeuren. Een verdwaalde knie, elleboog of zelfs een hoofd kan contact maken met uw gezicht en een mondbeschermer kan helpen uw tanden en tandvlees te beschermen tegen letsel.
2. Preventie van bijten: In de hitte van een rol- of sparring -sessie is het mogelijk om per ongeluk te bijten, hetzij door druk of reflex. Een mouthguard kan voorkomen dat u uw eigen tong of de binnenkant van uw wangen bijt.
3. Vermindering van de impact: Een goede mondbeschermer kan helpen de kracht van een klap te verdelen, waardoor het risico op hersenschudding of andere verwondingen wordt verminderd.
4. Bescherming tijdens takedowns: Takedowns maken deel uit van BJJ, vooral in No-GI-instellingen. Een slechte val of een onverwachte takedown kan leiden tot toevallige gevolgen voor het gezicht.

Hoewel veel BJJ -scholen het gebruik van mondbeschermers niet verplichten, kiezen veel beoefenaars ervoor om ze uit voorzorg te dragen. Als u overweegt om BJJ te starten of al te oefenen, is het een goed idee om uw instructeur of coach te raadplegen over hun aanbevelingen met betrekking tot beschermende uitrusting.

Terwijl de Braziliaanse Jiu Jitsu in het VK blijft groeien, wordt het begrijpen van de nuances van concurrentieregels nog meer van het grootste belang. De IBJJF -regels Dien als een basis, maar er zijn specifieke richtlijnen op maat voor de Britse scene.

Hoewel BJJ bekend staat om zijn enorme reeks technieken, zijn niet allemaal toegestaan ​​in competities, vooral voor niveaus met een lagere riem.

Hakhaken: Een inzending die zich richt op de enkel van de tegenstander. Hoewel effectief, is het ook gevaarlijk, vooral voor beginners. Deze techniek is meestal gereserveerd voor bruine en zwarte riemen.

Nekcranks: Zoals de naam al doet vermoeden, zet deze beweging een enorme druk uit op de nek. Vanwege het potentiële risico is het in veel competities vaak verboden.

Knie oogsten: Dit gaat om het positioneren van je been over het lichaam van de tegenstander op een manier die hun knie kan draaien. Gezien het potentieel voor letsel, is het een beweging die nauw is gereguleerd.

In BJJ -wedstrijden gaat het niet alleen om inzendingen. Voordeelpunten spelen een cruciale rol bij het bepalen van de winnaar, vooral in nauw betwiste wedstrijden.

Deze punten worden toegekend voor bijna succesvolle technieken of om de tegenstander in een compromitterende positie te brengen. Het is een manier om de inspanningen van een concurrent te belonen, zelfs als ze geen volledig punt veiligstellen.

Scheidsrechters spelen een cruciale rol in BJJ -competities. Ze zorgen voor de veiligheid van de concurrenten, handhaaft de regels en voorschriften en toekenningen. Hun beslissingen zijn gebaseerd op een diep begrip van de sport en de specifieke regels van de concurrentie.

Terwijl we onze diepe duik afsluiten in de wereld van de Braziliaanse Jiu Jitsu -wedstrijden in het VK, is het essentieel om ons te concentreren op de laatste voorbereidingen. Of je nu een doorgewinterde zwarte riem bent of net begint met je witte riemreis, het begrijpen van de fijne kneepjes van het spel is cruciaal. Maar voorbij de Regels van BJJ, er is een mentaal en fysiek voorbereidingsaspect dat niet kan worden genegeerd.

BJJ is evenzeer een mentaal spel als fysiek. De mogelijkheid om je tegenstander te lezen, te anticiperen op bewegingen en strategie op de vlieg is wat het goede scheidt van de Grote.

Hoewel BJJ -technieken de basis vormen, bepalen uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen hoe effectief u ze kunt implementeren, vooral in langere wedstrijden. Regelmatige conditionering, gecombineerd met specifieke oefeningen zoals 'Pass the Guard' of 'Side Control', zorgt ervoor dat u klaar bent voor match.

Voor degenen die buiten het VK willen concurreren, is het van vitaal belang om de nuances van de internationale Braziliaanse Jiu Jitsu te begrijpen. De regels kunnen enigszins variëren en de concurrentie kan fel zijn. Deel uitmaken van organisaties zoals de Braziliaanse Jiu Jitsu Federation kan inzichten en open deuren bieden voor wereldwijde competities.

BJJ -wedstrijden in het VK zijn meer dan alleen wedstrijden; Ze zijn een bewijs van vaardigheid, strategie en geest. Of u nu op lokaal niveau concurreert of naar het internationale toneel kijkt, het begrijpen van de 'regels van BJJ in het VK' is uw eerste stap. Train hard, speel eerlijk en moge de beste jager winnen.

Op het witte riemniveau in BJJ worden verschillende bewegingen om veiligheidsredenen voornamelijk als illegaal beschouwd. Deze omvatten maar zijn niet beperkt tot: hielhaken, kniepaven, nekcranks, wervelkolom sloten en het dichtslaan van een tegenstander. De focus op dit niveau is ervoor te zorgen dat beoefenaars de basis leren zonder ernstige letsel te riskeren.

Absoluut niet! Veel mensen beginnen in de veertig en zelfs later BJJ. Hoewel jongere beoefenaars misschien een fysiek voordeel hebben, brengen oudere beginners vaak geduld, wijsheid en een ander perspectief op hun training, wat nuttig kan zijn.

Slechte etiquette in BJJ omvat het niet respecteren van tap-outs, overdreven agressief zijn, je GI en jezelf niet schoon houden, praten terwijl de instructeur lesgeeft en zich niet bewust is van de veiligheid van je partner. Respect en nederigheid zijn kernprincipes van BJJ, en niet aan hen houden wordt beschouwd als een slechte etiquette.

Het dragen van een beker kan gevaarlijk zijn in BJJ, omdat deze tijdens bepaalde bewegingen in uw tegenstander kan graven, waardoor mogelijk letsel wordt veroorzaakt. Bovendien kan het de drager een oneerlijk voordeel geven in bepaalde posities, zoals armbalken.

In BJJ zijn bepaalde technieken verboden, vooral bij lagere riemniveaus, om de veiligheid te waarborgen. Deze omvatten bepaalde beensloten, wervelkolom sloten, stakingen en slams. De regels kunnen variëren, afhankelijk van de concurrentie en het bestuursorgaan.

Voor beginners is training 2-3 keer per week een goed begin. Dit zorgt voor voldoende herstel en krijgt nog steeds consistente oefening. Naarmate u vordert en uw lichaam zich aanpast, kunt u de frequentie verhogen.

Het primaire verschil is de kleding. In GI BJJ dragen beoefenaars een traditionele GI, terwijl ze in geen GI een korte broek en een uitslagwacht dragen. Dit verschil in kleding verandert de gebruikte technieken en strategieën, omdat de GI meer op grip gebaseerde technieken mogelijk maakt.

Nee, BJJ is een worstelende krijgskunst en opvallen is niet toegestaan ​​in traditionele BJJ -sparring of wedstrijden.

Hakhaken zijn over het algemeen niet toegestaan ​​in lagere riemniveaus vanwege het risico op letsel. Sommige competities kunnen hen echter toestaan ​​op hogere riemniveaus of in specifieke no-GI-divisies.

Hoewel de IBJJF-regels als basis zijn voor veel BJJ-competities wereldwijd, kunnen de Britse-specifieke BJJ-regels variaties hebben, met name met betrekking tot toegestane technieken, gewichtsklassen en concurrentieformaat.

Ja, GI en No-GI-wedstrijden hebben verschillende regels, voornamelijk over kleding en toegestane grepen. No-GI-wedstrijden staan ​​bijvoorbeeld geen grepen toe op kleding, omdat er geen GI is om te pakken.

Verboden technieken variëren op basis van de concurrentie en het bestuursorgaan. Bepaalde bewegingen, met name die gericht op de wervelkolom, nek of gewrichten op een gevaarlijke manier, zijn echter meestal verboden.

Gewichtsklassen zijn gericht op de concurrenten die tegenstanders van een vergelijkbare grootte worden geconfronteerd. De exacte gewichtslimieten kunnen variëren op basis van de concurrentie, maar ze variëren meestal van haangewicht tot ultra-zwaargewicht, met verschillende klassen daartussenin.

Vóór een wedstrijd worden GIS vaak geïnspecteerd om ervoor te zorgen dat ze aan de concurrentiestandaarden voldoen. Dit omvat het controleren van het materiaal, de lengte, de netheid en de pasvorm. Een GI die te dik, te lang of gescheurd is, kan als ongeschikt worden geacht voor concurrentie.