Andrea Harkins is een ervaren krijgskunstenaar en instructeur. Ze is een auteur van drie boeken en runt haar eigen blog, De vechtsportvrouw.
Haar Eerste boek Deelt de verhalen hoe vechtsporten vrouwen kunnen machtigen en hoe vrouwelijke krijgskunstenaars en instructeurs genderbarrières kunnen doorbreken in een door mannen gedomineerde sport.
Haar werk is te zien in Martial Arts Illustrated UK, Masuccess Magazine, Martial Arts Business Magazine en het World Martial Arts Magazine. Haar missie is om de wereld een betere plek te maken door vechtsporten en positiviteit. Ze werd in 2017 opgenomen in de Amerikaanse Martial Arts Hall of Fame.
Ze stemde ermee in om mee te spreken Made4 Fighters om haar ervaring in de industrie en advies voor andere vrouwelijke krijgskunstenaars te delen.
'Hoe ben je begonnen met je start als krijgskunstenaar?'
Ik begon vechtsporten in 1989 omdat mijn man het wilde proberen. Hij deed vechtsporten als een kind en er was een gemeenschapscentrum in de buurt met een vechtsportprogramma. Ik vond het eerst niet leuk. In feite haatte ik de eerste klas omdat ik dacht dat ik er nooit iets van kon doen. Mensen sparten, schreeuwden, breken planken en het leek te moeilijk en eng voor mij.
'Je hebt je 2e graad zwarte band tijdens de zwangerschap. Hoe heb je tijdens die periode veilig getraind? Wat was de reactie van de Martial Arts -gemeenschap?
Mensen in het publiek konden niet echt vertellen dat ik zwanger was omdat ik vrij klein was omkaderd en met mijn GI erop was het niet zo merkbaar. Ik had mijn hele carrière in de krijgskunst getraind met dezelfde instructeur en ze wisten al wat ik in staat was. Fysiek voelde ik me goed, maar nadat ik een paar miskramen in mijn verleden had gehad, was ik voorzichtig.
Mijn instructeur wilde niet dat ik de test miste, wetende dat het een tijdje zou duren voordat ik zou kunnen terugkeren en ik had zo ijverig gewerkt tot toen om dit te bereiken. Tijdens de test heb ik geen sparren of vallen, hoewel ik ze in de klas genoeg had gedaan om de rang te verdienen.
"Wat is een belangrijke levensles die je tijdens je reis als krijgskunstenaar hebt geleerd?"
De grootste les is dat ik beter ben dan ik me realiseer. Dit is een belangrijke les voor iedereen. Vechtsporten leren je om niet alleen boards te breken, maar ook persoonlijke barrières. Als je eenmaal geconfronteerd bent met de obstakels van vechtkunst, stap je een stapje terug en heroordeel je wie je bent en ik concludeerde dat ik mijn potentieel niet waarmaakte omdat ik niet in mezelf geloofde of het vertrouwen heb. Toen ik eenmaal het vertrouwen in vechtsporten kreeg, besloot ik dat angst voor falen er niet langer toe doet.
Het gaat erom dat inspanning, drive en risico's nemen die u op de lange termijn kunnen verbeteren.
"Hoe beschrijf je de relatie tussen vechtsporten en empowerment van vrouwen? Is er een enkele krijgskunst die je aanbeveelt voor vrouwen die hun vechtsportpraktijk over anderen beginnen?"
Laten we eerlijk zijn, vrouwen hebben veel zorgen en zorgen en terecht. Overal waar we gaan en alles wat we doen is gekoppeld aan een kleine angst dat iemand ons zal proberen ons fysiek aan te vallen of te proberen onze kwetsbaarheden te jagen. We zijn over het algemeen kleiner en zwakker dan mannen, fysiek. Dat betekent dat we manieren moeten leren om te allen tijde actief en inactief te verdedigen.
Martial Arts bieden deze tools - hoe te ontsnappen aan grijpers, empowerment van trappen en stoten en hoe u leverage en andere vaardigheden kunt gebruiken om aanvallers van grotere grootte te overwinnen. Dit bouwt het vertrouwen op dat we nodig hebben om een productief en krachtig leven te leiden zonder altijd over onze schouder te kijken.
Er is geen enkele krijgskunst die ik kan aanbevelen omdat het afhangt van de motivatie van de vrouw. Wil ze leren sparren en vechten? Gewicht verliezen? Mediteren? Stroom? Breekborden? Verdedigen?
Elke krijgskunst is krijgskundig en leert krijgsspecten, hoewel op verschillende manieren. Zodra een vrouw weet wat ze zoekt uit de krijgskunst, kan ze de stijl kiezen die voor haar werkt.
"In uw boek The Martial Arts Woman deelt u de verhalen van vrouwen die vechtsporten gebruiken om hun worstelingen te overwinnen en als mensen te groeien. Wat het meest inspirerend voor u is geweest?"
Er zijn zoveel inspirerende verhalen in dat boek. Ik schreef eigenlijk de helft van het boek over mijn leven in vechtsporten en de andere helft is van bijdragers. Om er een te kiezen die een favoriet is, is bijna onmogelijk!
Een van mijn favorieten is meester Kim Tran die uit Vietnam ontsnapte om later een vechtkunstmeester te worden. Ik waardeer ook Janice Bishop die onverwacht blind werd en haar hele leven en training opnieuw moest configureren.
Er zijn ook verhalen over vrouwen die aan kanker leden en vechtsporten gebruikten om te overwinnen. En natuurlijk, mijn eigen hoofdstuk genaamd "bestemd om te sterven" als ik het heb over hoe ik mijn ongeboren kind heb gered door mijn eigen niet -aflatende toewijding aan mijn eigen waarheid, en niet wat artsen me vertelden, zoals ik in vechtsporten heb geleerd om mijn te volgen eigen waarheid. Elk van de verhalen in dit boek weerspiegelt de ultieme kracht van de vrouw van de vechtsporten - de erkenning die ze kan en zal overwinnen dankzij haar mentaliteit in de krijgskunst.
"Je meest recente boek breekt uit hoe je je eigen vechtsportprogramma kunt starten. Wat is de beste zakelijke beslissing die een vechtsportinstructeur kan nemen bij het bouwen van hun eigen Dojo- of vechtsportschool?"
Streven naar succes in het leven vereist dat je in jezelf gelooft en bereid bent om voor je succes te werken. Dit is beslissing nummer één. Er kan niets anders gebeuren als dit niet aanwezig is. Het volgende is om iemand te vinden die al succesvol is in het doen van wat je wilt doen. Ik heb vele jaren mijn eigen programma bezit en ik weet wat belangrijk is om te hebben.
Gebruik het advies van iemand die succes heeft gehad in wat u probeert te bereiken en te volgen. Dit boek is een stapsgewijze "how-to" die betrekking heeft op het vinden van een locatie, het nemen van zakelijke beslissingen en het gebruik van leiderschap als tool.
"Hoe kunnen martial arts -instructeurs sociale media gebruiken om hun bedrijf en hun online merk op te bouwen?"
Iedereen die een merk of een bedrijf wil bouwen, heeft echt geen andere keuze dan sociale media te gebruiken! Toen ik mijn eerste boek aan het schrijven was, zei mijn uitgever: "Nu moet je jezelf promoten op sociale media en beginnen met het plaatsen van foto's en informatie over jou en je boek." Dat was lang geleden en het idee om mezelf te promoten was me echt vreemd.
Ik werkte met een semi-professionele fotograaf en hij nam een heleboel foto's van mij in mijn uniform. Ik begon ze te posten en de volgers rolden binnen. Het bouwen van het publiek is goed, maar dan moet je je realiseren dat slechts een klein percentage van elk publiek daadwerkelijk actie onderneemt of uw product of dienst koopt. Het belangrijkste is om echt te zijn. Probeer niet te zijn zoals iemand anders. Sta mensen toe je een beetje te leren kennen. Toon foto's die een vonkbelang wikkelen of iemands aandacht trekken.
Test verschillende platforms. Ik gebruik bijvoorbeeld geen Snapchat. Het is voor jongeren en trendy en ik ben 58, dus dat werkt niet voor mij. Maar ik hou wel van Facebook en LinkedIn. Zoek wat je leuk vindt en wat belangrijk voor je is. Test verschillende posttijden en soorten berichten en volg vervolgens op wat voor u succesvol is. Trial and error bouwt uw kennis en uw sociale media -vaardigheden op!
