El boxeo es un deporte relativamente fácil y económico para comenzar. No necesitas mucho equipo elegante, al menos cuando recién estás comenzando. Sin embargo, para asegurarse de que esté protegido y entrenando en su mejor momento, hay algunas piezas de equipo de boxeo Necesitará antes de convertirse en un habitual en el ring.
Muchos principiantes del boxeo pueden decirle que necesita los últimos dispositivos y artilugios para enfrentarse a su próximo oponente. Afortunadamente para tu billetera, esto no podría estar más lejos de la verdad. El equipo de boxeo para principiantes se trata de protección y acondicionamiento. Suponiendo que tengas algunos ropa de boxeo ya (pantalones cortos de entrenamiento regulares, camisetas, etc.), las pocas cosas que necesitará comprar no deberían costar más de unas pocas quid y estará listo para anular en muy poco tiempo.
¿Por qué comenzar al boxeo?
El boxeo, un deporte estimulante y empoderador, ofrece una combinación única de beneficios físicos y mentales, por lo que es una excelente opción para principiantes que buscan embarcarse en un nuevo viaje de acondicionamiento físico.
Comenzar con el equipo de boxeo correcto es crucial para garantizar la seguridad y la efectividad en su entrenamiento. El boxeo no solo mejora su fuerza física, sino que también agudiza su enfoque mental y resiliencia, lo que lo convierte en un entrenamiento holístico. A medida que se prepara con el equipo de boxeo básico para principiantes y comience a lanzar sus primeros golpes, se encontrará en un camino emocionante para mejorar la aptitud física, la mayor autoestima y un nuevo sentido de empoderamiento.
En el extremo cardiovascular del espectro, se sabe que el boxeo es un ejercicio de quema de calorías alta. Por ejemplo, una persona de 70 kg que pasa una hora golpeando la bolsa pesada puede quemarse 422 calorías. Esa misma persona puede quemar unas 633 calorías en el ring durante una hora. Otros elementos de un entrenamiento de boxeo, que incluyen omitir la cuerda y el boxeo de la sombra, elevar su ritmo cardíaco y también pueden ayudarlo a quemar calorías rápidamente.
Equipo de boxeo para principiantes
El tipo de equipo de boxeo que necesitará depende de si estará entrenando con o sin un compañero. Lo más probable es que haga ambas cosas si espera competir o desea un entrenamiento de mayor calidad.
Si está entrenando conceptos básicos de boxeo con un bolso pesado (sin socio) necesitarás salto de la cuerda, envolturas a mano, guantes de bolsas y una bolsa pesada. Mientras el entrenamiento con un compañero requerirá el casco, un protector bucal, guantes de combate y un protector de la ingle o cofre.
Esperamos que esté pensando que no suene demasiado complicado, sin embargo, estos son realmente los materiales de Barebones que necesitará. Hay bastantes otras opciones que puede considerar y, por supuesto, no querría elegir el protector de la bosque o el protector de la ingle equivocado. Para comenzar en su camino, lo guiaremos hacia algunos de los mejores equipos de boxeo para principiantes.
1. Guantes de boxeo
Guantes de boxeo para principiantes es un tema bastante debatido, y ha habido muchos recursos escritos sobre el tema. Para mantenerlo breve aquí, hay dos tipos de guantes de boxeo para principiantes: guantes de bolsas (o guantes de entrenamiento) y guantes de competencia o combate.
Comenzar su viaje de boxeo es emocionante, ¡y elegir el par de guantes correctos es una parte clave de esa aventura!
- Estos guantes están diseñados para mantener las manos seguras y cómodas mientras disfruta hacer ejercicio con una bolsa pesada o un combate.
Si bien es tentador buscar el par más caro, si recién comienza, es más importante encontrar guantes que sean protectores y prácticos. ¡Piense en ello como una inversión sabia para su viaje de boxeo, equilibrando la seguridad y la diversión! Y no se preocupe por gastar una fortuna: tenemos una fantástica selección de Guantes de boxeo para principiantes, todos menos de £ 50, perfecto para comenzar sin comprometer la calidad o la protección. ¡Prepáramos para retumbar!
2. envolturas a mano
A continuación, en la lista tenemos envolturas manuales que son súper importantes si desea proteger todos los huesos pequeños en sus manos y sus muñecas (lo hace).
Cuando se envuelve correctamente, las envolturas de mano proporcionan protección para sus nudillos, así como evitando que las muñecas se tentres o se rompan mientras lanza fuertes golpes. También son excelentes para extender la vida de sus guantes de boxeo. Las envolturas recolectan el sudor y la sangre que de otro modo gotearían en sus guantes.
Las envolturas de mano vienen en muchos tamaños y estilos. Los estilos más largos le permiten la opción de envolver sus manos de diferentes maneras, incluido el método entre los dedos y el método básico.
Diferentes tipos de envolturas manuales
1. Envolturas de mano de tela tradicionales:
- Hecho de algodón o una tela de algodón.
- Requiere envolver las manos y las muñecas para obtener apoyo.
- Disponible en diferentes longitudes para varios tamaños de mano.
2. Wraps de mano de gel:
- Incorpore el relleno de gel para la protección adicional de los nudillos.
- A menudo más fácil de poner, parecido a guantes sin dedos con una correa de muñeca envolvente.
3. Envolturas de mano elástica (estilo mexicano):
- Hecho con una mezcla de algodón y materiales elásticos.
- Más flexible y conforme a la mano en comparación con las envolturas tradicionales.
4. Envolturas de mano del guante interno:
- Una alternativa más simple a las envolturas tradicionales.
- Diseñado como guantes sin dedos con relleno.
- Adecuado para sesiones de entrenamiento ligero o para aquellos nuevos en el boxeo.
5. envolturas rápidas:
- Cuenta con un área de nudillos acolchado con una envoltura adjunta para la muñeca.
- Fácil de poner y eliminar, ideal para conveniencia.
- Ofrece protección moderada, adecuada para el entrenamiento ligero a moderado.
Cada tipo de envoltura de mano trae algo especial a la mesa, por lo que elegir el correcto realmente se reduce a lo que funciona mejor para usted. Considere lo que necesita, lo cómodo que desea ser y cómo se ve su entrenamiento de boxeo. Si recién está comenzando, recomendamos elegir una envoltura de mano que sea muy fácil de deslizar. De esta manera, ¡puede aliviarse en el mundo del boxeo y tomarse su tiempo aprendiendo todas las ingeniosas técnicas de envoltura de manos sin ningún alboroto!
Envolturas manuales de diferentes tamaños para principiantes
| Tamaño (pulgada) | Tamaño (metros) | Ideal para |
| 108 pulgadas | 2.74 metros | Ideal para niños o boxeadores con manos muy pequeñas |
| 120 pulgadas | 3.05 metros | Adecuado para manos pequeñas a medianas. |
| 170 pulgadas | 4.32 metros | Diseñado para manos medianas |
| 180 pulgadas | 4.57 metros | El tamaño más común para los adultos |
| 200 pulgadas | 5.08 metros | Usado por boxers con manos muy grandes o aquellos que prefieren capas adicionales de envoltura |
Elegir el tamaño correcto de las envolturas manuales es crucial para garantizar la comodidad y la protección durante el boxeo. Es importante seleccionar un tamaño que le permita envolver sus manos de forma segura sin cortar la circulación.
NOTA: ¡Recuerde que ocupan un poco de espacio dentro de sus guantes de boxeo!
3. Boxing pesado
Moviéndose rápidamente a nuestro próximo equipo de boxeo para principiantes, tenemos un bolso de box. Solo se requiere una bolsa pesada si desea practicar su rutina de boxeo en casa. Si solo planea entrenar en el gimnasio, ciertamente no hay razón para invertir en una bolsa pesada (bueno, dependiendo del gimnasio). Sin embargo, no hay nada tan catártico como lanzar algunos golpes cuando llegas a casa ...
Hay muchas opciones cuando se trata de bolsas pesadas, pero la esencia es que pesan alrededor de 70 libras, están llenas de relleno duro o suave, y están hechos de vinilo, cuero o lienzo. Vienen con un soporte para adjuntar a su techo o un soporte.
Una bolsa más pesada siempre es una mejor opción que una ligera, ya que el peso extra evitará que la bolsa se balancee demasiado cuando lanza un poderoso golpe.
Recomendación para principiantes: Si eres un principiante que busca configurar un saco de boxeo en casa, ¡tenemos algunas recomendaciones increíbles para ti! Para aquellos con espacio limitado, el Century Airstrike Wavemaster Es una opción fantástica: es súper fácil de usar y perfecto para uso en interiores.
Y si tienes la suerte de tener un poco más de espacio, como en un garaje, el Bolso de 4 pies negro/negro Sería una excelente elección. Es ideal para una configuración más espaciosa y ofrece una excelente experiencia de perforación.
4. COLECHA DE BOXING
Si te estás preparando para entrar en el ring, hablemos de un kit crucial: el casco de combate. Ya sea que recién esté comenzando o sea un profesional experimentado, un buen casco es una necesidad absoluta en el arsenal de su equipo de boxeo.
Recuerde, su casco será su mejor amigo en el ring, recibiendo todos esos golpes difíciles para usted. Por lo tanto, es muy importante elegir uno que esté construido para durar. Si bien el casco es increíble para protegerte de Nicks and Scratches, tenga en cuenta que no es un escudo mágico. Incluso con él puestos, los golpes duros aún pueden sacudir su mundo, lo que puede conducir a conmociones cerebrales u otras lesiones en la cabeza. Definitivamente suaviza el golpe, pero no es un pase libre para ignorar la seguridad.
5. Guardia de la boca del boxeo
Además de los guantes de boxeo, un protector bucal es probablemente la pieza de equipo de boxeo más esencial para principiantes. Cuando se combinará, un protector bucal protegerá sus dientes de ser noqueados, así como sus labios para que se abran después de un golpe a la cara.
Si bien puede obtener un hervor decente y formar protección de la boca del boxeo durante aproximadamente 2 libras, el médico de choque es un excelente producto que cuesta un poco más, pero se ajustará más cómodamente y durará más. El Modelo V1.5 Realigna su frasco después de un golpe para reducir el daño hecho a su cerebro durante el impacto.
6. Protectores de la ingle y el pecho
Hagamos la atención sobre otras dos piezas clave de protección para el combate: los protectores de la ingle y el pecho.
Estos son como sus confiables compañeros en el ring, salvaguardándote de esos golpes inesperados.
Los protectores de la ingle son imprescindibles, proporcionando una defensa esencial en un área muy sensible. Están diseñados para absorber el impacto y mantenerlo seguro y cómodo durante su entrenamiento y episodios. Del mismo modo, los protectores de tórax son vitales, especialmente para las boxeadoras. Se amortiguan el pecho de los éxitos directos, asegurando que pueda concentrarse en su técnica sin preocuparse por las lesiones.
Recuerde, el boxeo se trata tanto de la defensa como sobre la ofensiva.
Al equiparse con protectores confiables de la ingle y el pecho, no solo está protegiendo su cuerpo; También estás aumentando tu confianza a medida que aprendes y creces en este emocionante deporte.
7. Zapatos de boxeo
Muy bien, hablemos de la cereza en la parte superior de su equipo de boxeo Sundae: ¡los zapatos!
Ahora, dejamos esto para el final porque, sinceramente, es su decisión si enganchar un par de botas de boxeo o no. Si recién está comenzando y sobre todo boxeando en lugar de esquivar golpes en el ring, es posible que no los necesite de inmediato. Pero bueno, si quieres ir a ese gimnasio, parece que te refieres a negocios, ¡un par de elegantes botas de boxeo podrían ser tu arma de estilo secreto!
Aquí en Made4Fighters, somos grandes fanáticos de los zapatos de boxeo, incluso para el trabajo de bolsas. ¿Por qué? Porque esas botas elegantes no se trata solo de hacer una declaración de moda; Son como un abrazo para tus tobillos, ofreciendo apoyo y estabilidad cuando bailas alrededor de la bolsa. Y seamos realistas, ¿quién no quiere un poco de amor extra por sus tobillos?
Ahora, si te preguntas quiénes son los pesos pesados en el mundo del botón de boxeo, déjame dejar caer algunos nombres: Nike, Adidas, Rival, Box y Veneno. Estas marcas son como el calzado de Avengers of Boxing, cada uno trayendo algo único a la mesa.
Otros equipos de boxeo
Si bien nuestros consejos de boxeo para equipos para principiantes probablemente podrían continuar para siempre, hay algunas otras piezas de equipo que recomendaríamos. Hay interminables productos para mejorar su juego de boxeo de:
– Moches de boxeo en forma de humano
- Bolas reflejas
– Equipo de entrenamiento de fuerza: Pesas rusas, pesas y bandas de resistencia
Quitar
A medida que terminamos nuestro viaje a través del equipo de boxeo esencial para principiantes, recuerde que cada campeón comenzó en algún lugar, como tú. Ya sea el ajuste cómodo de sus guantes, la resistencia de su casco o el ritmo de su cuerda de salto, cada pieza de equipo es un trampolín hacia sus objetivos de boxeo.
No dude en volver a visitar nuestras recomendaciones a medida que evoluciona en su viaje de boxeo. Sigue golpeando, sigue aprendiendo y, lo más importante, disfruta cada momento de tu aventura en el ring. ¡Manténgase a salvo, manténgase equipado y mantengamos vivo el espíritu del boxeo en cada jab y uppercut!
