Agregue ejercicios de entrenador de suspensión a su rutina de entrenamiento
Los entrenadores de suspensión caseros son el complemento perfecto para cualquier gimnasio en casa debido a su versatilidad y efectividad. Los ejercicios de entrenador de suspensión son una forma de entrenamiento de fuerza diseñada para desarrollar músculo, pero se pueden usar para mejorar varios entrenamientos diferentes, incluidos Pilates, Yoga y Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Las correas de suspensión desafían a los grupos musculares objetivo que a menudo usan todo el peso corporal para hacerlo. Debido a que las correas de suspensión deben mantener todo su peso mientras se suspenden del techo, es importante usar un soporte de entrenador de suspensión diseñado para contener el peso de las correas de suspensión y colgar el entrenador de suspensión en un área donde hay suficiente espacio para moverse en las correas.
