Camilla de piernas

¿Qué son las camillas? Los beneficios para los atletas - 

Las máquinas de estiramiento son dispositivos diseñados para ayudar a los atletas a estirar los músculos y mejorar la flexibilidad. Hay una variedad de máquinas de estiramiento disponibles, y se pueden usar para el estiramiento de la parte superior y la parte inferior del cuerpo. La mayoría de las máquinas de estiramiento funcionan al proporcionar resistencia contra la cual el atleta puede empujar o tirar, lo que les permite estirar sus músculos en mayor medida. Algunas máquinas de estiramiento también ofrecen tratamientos de masaje o terapia de calor para reducir aún más la tensión muscular y mejorar el flujo sanguíneo. Si bien las máquinas de estiramiento pueden ser beneficiosas para todos los atletas, son especialmente populares entre los combatientes de artes marciales mixtas (MMA) y otros atletas deportivos de combate que a menudo necesitan mantener un alto nivel de flexibilidad. Los combatientes de MMA a menudo usan máquinas de estiramiento para ayudarlos a realizar movimientos que requieren un amplio rango de movimiento, como patadas y presentaciones. Al usar una máquina de estiramiento, los combatientes pueden asegurarse de que sus músculos se calenten adecuadamente antes del entrenamiento o la competencia.