Beneficios de usar un guardia de erupción en jiu-jitsu

¿Alguna vez te has topado con un No-gi jiu-jitsu sesión ¿O vio un vistazo a los atletas cubiertos en esas tapas de compresión súper cómodas y se preguntó cuál fue el trato?

Bueno, déjame llevarte al fascinante mundo de las artes marciales, específicamente jiu-jitsu, donde cada pieza de equipo tiene un propósito más allá de verse bien.

En el corazón de un kit de entusiastas de Jiu-Jitsu se encuentra el siempre importante guardia de la erupción.

Estos no son solo para el espectáculo; Son una línea crucial de defensa que trae seguridad, limpieza y un impulso en el rendimiento, ya sea que esté entrenando duro o compitiendo ferozmente.

Antes de mirar el beneficios de usar un guardia de erupción, primero entendamos su papel y por qué son un elemento básico en la bolsa de engranajes BJJ.

¡Un guardia de erupción en Jiu-Jitsu es como un traje de superhéroes para los agarradores!

Es un camisa ajustada, a menudo hecho de material elástico y de absorción de humedad, diseñado para proteger su piel de las quemaduras de esteras, reducir la propagación de bacterias y mejorar su comodidad general durante esas intensas sesiones de entrenamiento.

Ya sea que esté rodando sobre las esteras en entrenamiento o compitiendo, un guardia de erupción es su mejor aliado para mantener su piel segura y su rendimiento en su apogeo.

¡Además, encontrarás que vienen en todo tipo de diseños geniales y locos que te permiten expresar tu estilo y marca personal mientras ahogas a tus oponentes!

Cuando está rodando sobre la alfombra, la protección de la piel no puede ser exagerada. Los guardias de erupción proporcionan una barrera robusta entre su piel y el tapete, reduciendo significativamente el riesgo de abrasiones y cortes.

Abrasiones y condiciones de piel como 'quemadura'son comunes entre los atletas jiu-jitsu, principalmente debido a la fricción encontrada durante la lucha.

Los guardias de erupción ofrecen una solución efectiva al servir como una capa protectora que minimiza esta fricción, reduciendo así la incidencia de lesiones en la piel. 

La barrera que tiene un guardia de erupción es crucial no solo para su seguridad sino también para Mantener la higiene.

Las esteras en las que entrenas son espacios compartidos, y a pesar de la limpieza regular, pueden albergar bacterias y hongos.

Un guardia de erupción de calidad para los deportes de combate puede ayudarlo a protegerlo de las posibles infecciones de la piel, por lo que es una parte indispensable de su equipo.

Para cualquiera que practique ningún gi jiu jitsu, comodidad y movilidad son primordiales como su consciente.

Sí, los guardias de erupción están diseñados para encajar perfectamente, asegurando que no sean atrapados ni agrupados durante ejercicios de contacto cercano o combate.

Este ajuste ajustado, combinado con materiales estirables, permite una libertad de movimiento incomparable, lo que le permite ejecutar técnicas sin restricción. 

Un aspecto de los guardias de erupción a menudo se pasa por alto es su capacidad para proporcionar compresión muscular. Esta compresión no se trata solo de hacerte ver más en forma; Tiene beneficios tangibles para su rendimiento y recuperación.

Aplicando Presión suave a tus músculosLos guardias de erupción pueden mejorar la circulación sanguínea, lo que a su vez ayuda a reducir el dolor muscular y la fatiga. 

Este apoyo es invaluable durante las largas sesiones o competiciones de entrenamiento, donde cuenta cada parte de energía.

La compresión muscular también ayuda en la regulación térmica, manteniendo estable la temperatura corporal. Ya sea que esté entrenando en un dojo frío o compitiendo bajo las luces brillantes de un torneo, un guardia erupción ayuda a mantener la temperatura de rendimiento óptima de su cuerpo.

La efectividad de una guardia de erupción depende en gran medida de su material. Estás buscando una mezcla que ofrezca durabilidad, flexibilidad y gestión de humedad.

Poliéster y spandex Las mezclas golpean este punto óptimo, proporcionando una tela elástica que se mueve contigo mientras resistes el desgaste de la lucha. Las telas con propiedades antimicrobianas son una ventaja, lo que ayuda a mantener su equipo más fresco por más tiempo.

Para los apertificados hay un estilo para la preferencia y la necesidad de cada luchador.

Desde las versiones de manga corta que ofrecen libertad y flexibilidad, hasta la cobertura completa de las mangas largas que protegen contra las quemaduras de esteras y lo mantienen un poco más cálido durante las sesiones de entrenamiento más frías.

¡Pero la variedad no se detiene allí!

También puede encontrar guardias de erupción con diferentes niveles de compresión para soportar la recuperación muscular, camisetas sin mangas para aquellos que desean una restricción mínima e incluso a los guardias de erupción con protección UV incorporada para el entrenamiento al aire libre. Cada tipo tiene su propio conjunto de beneficios, ya sea que esté buscando máxima movilidad, protección completa o algo intermedio.

Consejo: La elección entre mangas largas y cortas puede llegar a preferencias personales o las condiciones específicas de su entorno de entrenamiento.

El beneficios de usar guardias de erupción en jiu-jitsu Cubra una amplia gama, desde mejorar la protección contra las infecciones de la piel y las abrasiones hasta mejorar el rendimiento muscular y la recuperación.

Al seleccionar su próximo guardia de erupción, considere factores como la calidad del material, el ajuste, la longitud de la manga y el diseño para encontrar la coincidencia perfecta para sus necesidades y preferencias. Con la guardia de la erupción adecuada, puede subir a la colchoneta con confianza, sabiendo que está completamente equipado para entrenar de manera efectiva, segura y con estilo.

Sí, es muy recomendable usar un guardia de erupción en Jiu-Jitsu (BJJ) brasileño. Los guardias de erupción proporcionan protección de la piel, reducen el riesgo de infecciones y ofrecen beneficios de compresión muscular, lo que puede mejorar el rendimiento y la recuperación.

Sí, puedes usar un guardia de erupción en la mayoría de las competiciones de BJJ, especialmente en torneos de NO GI. Sin embargo, es importante verificar las reglas específicas de la competencia, ya que las pautas sobre la vestimenta pueden variar.

Los guardias de erupción se desarrollaron originalmente para proteger a los surfistas de la erupción causada por la abrasión con la tabla de surf. Se protegen contra las erupciones causadas por la fricción, un beneficio que se extiende a su uso en artes marciales y otros deportes.

Sí, puedes usar un guardia de erupción negro en BJJ. Si bien no hay restricciones de color universales para el entrenamiento, es aconsejable verificar cualquier regla de competencia específica con respecto a los colores uniformes.

Debes lavar tu guardia de jiu-jitsu sarpullido después de cada sesión de entrenamiento. Esto ayuda a mantener la higiene, prevenir la acumulación de olor y extender la vida útil de su guardia de erupción.

Si bien no es obligatorio, se recomienda encarecidamente a un guardia de erupción para los practicantes de BJJ. Ofrece numerosos beneficios, incluida la protección de la piel, la prevención de infecciones y el apoyo al rendimiento muscular y la recuperación.

Los guardias de erupción están diseñados para ser ajustados para proporcionar compresión muscular, lo que puede mejorar el flujo sanguíneo y la recuperación. El ajuste ajustado también evita que el material se atrapa o se enrolle durante el entrenamiento.

Si bien los guardias de erupción y las camisas de compresión comparten algunas similitudes, los guardias de erupción están específicamente diseñados para actividades acuáticas y deportes como BJJ, ofreciendo características adaptadas a estos entornos, como tela de secado rápido y mayor durabilidad.